Network
Apa yang Tidak Bisa Anda Makan
Puasa air, sesuai dengan namanya, adalah praktik puasa yang membatasi konsumsi semua makanan dan minuman kecuali air.
Ini berarti tidak ada kopi, teh, alkohol, minuman olahraga tanpa kalori, atau jenis minuman lainnya, serta tidak ada makanan yang boleh dikonsumsi.
Baca Juga: PENTING! Begini Cara Mengubah File Word Menjadi PDF, Gampang Gak Pake Ribet!
Cara Mempersiapkan Puasa & Tips Air
Puasa air umumnya berlangsung selama 24 hingga 72 jam, tetapi dalam kasus pengawasan medis, puasa ini bisa berlangsung lebih lama.
Beberapa klinik pengobatan alternatif menawarkan program puasa air yang diawasi. Banyak yang memulai proses ini dengan referensi dari penyedia layanan kesehatan mereka.
Banyak yang melakukan puasa air di rumah tanpa bantuan profesional atau pengawasan medis.
Dengan proses yang relatif sederhana, mereka bisa mengikuti panduan dari sumber online atau cetakan seperti majalah.
