CEK! 5 Jenis Makanan yang Ampuh Mengurangi Gejala Asam Urat, Nomor 4 Paling Mudah Didapatkan, Ayo Konsumsi!

Jeruk adalah sumber vitamin C yang baik, yang dapat mengurangi tingkat asam urat dan mencegah serangan asam urat.

Namun, jika kamu sedang menggunakan colchicine untuk mengatasi asam urat, hindari mengonsumsi jeruk bali, karena dapat berinteraksi dengan obat.

Baca Juga: Pecinta Tanaman Hias Harus Tahu! Inilah DIY Ide Daur Ulang Pot Bunga Dua Tingkat dari Galon Le Minerale

5. Air Putih dan Kopi

Minum air secara cukup sangat penting dalam membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Disarankan untuk mengonsumsi setidaknya delapan gelas air sehari, dan jika kamu menderita asam urat, meningkatkan asupan air hingga 16 gelas per hari dapat membantu lebih efektif.

Selain air, minuman seperti kopi juga bisa memberikan manfaat. Kopi yang mengandung kafein dalam jumlah yang tertakar diketahui dapat membantu mengurangi risiko terjadinya asam urat.

Jadi, dengan menjaga asupan cairan yang tepat, termasuk air dan kopi dalam diet, kamu dapat membantu mengontrol asam urat dan menjaga kesehatan dengan lebih baik.

Demikianlah, 5 makanan sehat yang dapat mengontrol asam urat. Sudahkah kamu tahu? Semoga bermanfaat. ***