Network
Selain baik bagi pencernaan, pepaya juga sangat cocok dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Pepaya mengandung enzim papain yang berasal dari getah buahnya. Enzim ini bertugas dalam membantu sistem pencernaan guna mengurai makan menjadi lebih mudah. Selain itu, pepaya juga mengandung banyak vitamin dan mineral untuk tubuh.
Oleh karena itu Anda bisa mencoba pepaya jika asam lambung sedang kambuh.
Pepaya bahkan bisa membantu proses pemulihan gangguan lambung. Pastikan untuk tetap mengkonsumsi pepaya secukupnya.
2. Apel
Buah berwarna merah ini sudah terkenal akan manfaatnya untuk mengatasi asam lambung.
Kandungan Kalium, kalsium dan magnesium dalam apel dapat membantu proses penyembuhan lambung. Namun pastikan untuk memilih buah apel yang sudah matang dengan rasa yang manis.
Jangan pilih apel dengan warna hijau yang bercita rasa asam karena dapat membuat asam lambung kambuh dan meningkat.
