WASPADA! Ini 9 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipertensi

2. Garam Dapur

Kandungan sodium yang tinggi di dalam garam dapur dapat merusak dinding arteri. Sodium berlebih tersebut dapat menahan air di dalam tubuh sehingga sirkulasi darah menuju organ-organ penting seperti ginjal, otak, dan jantung menjadi tidak lancar.

Baca Juga: CEMILAN UNIK! Ide Jualan Nikmat Belum Banyak yang Buat, Simak Resep Lumpia Bakwan Krispi, Bikin Ketagihan!

3. Kentang Goreng

Kandungan sodium dan lemak jahat yang tinggi di dalam kentang goreng tidak baik bagi para penderita hipertensi. Hal ini dikarenakan kandungan tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dalam arteri.

4. Alkohol

Selain dapat meningkatkan tekanan darah bagi para penderita hipertensi, minuman beralkohol juga dapat merusak dinding pembuluh darah. Inilah sebabnya terlalu banyak mengonsumsi alkohol tidak baik bagi penderita hipertensi.

5. Daging Merah

Daging merah mengandung kadar lemak jahat yang cukup tinggi sehingga tidak baik bagi kesehatan jantung dan bagi para penderita hipertensi.