Sedang Menstruasi? Ini Hal-Hal yang Dianjurkan dan Dihindari, Kesalahan Nomor 3 Ternyata Sering Wanita Lakukan

BERITASUKOHARJO.com - Saat menstruasi, tubuh wanita mengalami sejumlah perubahan fisiologis yang dapat mempengaruhi kesehariannya. Ada berbagai aktivitas yang sebaiknya dilakukan dan dihindari selama masa ini.

Dengan memahami apa yang dianjurkan dan patut dihindari dilakukan selama menstruasi, wanita dapat menjaga kesehatan dan mengurangi ketidaknyamanan yang mungkin timbul.

Namun, di antara semua yang patut dihindari, ada satu hal yang sering diabaikan oleh banyak wanita. Kebiasan nomor 5 ini ternyata sering dilakukan, meskipun bisa berdampak buruk pada kesehatan. Apa itu?

Baca Juga: Lebih Mengenal Sejarah Jamu Sebagai Warisan Leluhur Sejak Ratusan Tahun Silam, Obat Herbal Asli Indonesia

Nah, bagi kamu yang penasaran, berikut rangkuman BeritaSukoharjo.com dari laman Kemenkes terkait hal yang dianjurkan dilakukan dan patut dihindari wanita saat menstruasi.

Hal yang Dianjurkan saat Menstruasi

1. Mengganti Pembalut Setiap 4-6 Jam

Hal ini bertujuan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan area intim. Selama periode menstruasi, darah akan terakumulasi pada pembalut, menciptakan kondisi yang lembap dan hangat yang dapat menjadi lingkungan ideal bagi pertumbuhan bakteri.