Network
Kentut itu Sehat
Secara sengaja maupun tidak, kentut dengan cara teratur setiap harinya adalah hal yang wajar, bahkan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Kenapa? Karena banyak kentut juga ternyata belum tentu baik untuk kesehatan tubuh, bisa jadi hal tersebut sebagai pertanda adanya masalah pencernaan atau pola makan yang tidak teratur.
Anda harus memastikan bahwa setiap harinya memiliki keseimbangan protein, sayuran, buah-buahan, atau biji-bijian agar Anda bisa kentut dengan teratur setiap harinya.
Jika Anda merasa sering kentut dalam sehari, coba seimbangkan proporsi makanan yang biasa dimakan dalam keseharian terlebih dahulu. Dengan cara mengonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan juga sayuran, maka kentut pun akan teratur setiap harinya.
Baca Juga: Inilah 5 Tanda Kekurangan Zat Besi yang Harus Anda Waspadai, Nomor 3 Sering Diremehkan
Zat yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan sendiri sebenarnya sudah menghasilkan gas dan dapat membantu menyeimbangkan bakteri pada perut yang dapat membuat Anda kentut lebih teratur.
Selain itu, hindari minuman yang mengandung gas seperti minuman bersoda, permen penyegar nafas, maupun permen karet yang bisa menghasilkan lebih banyak gas di dalam perut Anda.
Anda tentunya membutuhkan keseimbangan makanan yang baik untuk kesehatan tubuh, agar bisa mengatur pencernaan, mencegah sembelit, dan juga menjaga kentut tetap teratur setiap harinya.
