Network
7. Membantu Mengurangi Stres
Terakhir, buah pisang mengandung vitamin B6 dan magnesium, dua nutrisi yang membantu mengurangi stres dan kecemasan. Vitamin B6 membantu mengatur kadar hormon serotonin, yang membantu meningkatkan suasana hati, sedangkan magnesium membantu mengatur fungsi otot dan mengurangi ketegangan otot.
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Buah Pepaya, Setelah Tahu Ini Pasti Langsung Makan Buahnya
Demikian manfaat kesehatan mengonsumsi buah pisang. Anda harus banyak makan buah ini supaya bisa meningkatkan energi ketika berpuasa dan juga melancarkan pencernaan. Yuk segera konsumsi secara teratur. Semoga bermanfaat. Ikuti artikel lain di Google News.***
