Network
BERITASUKOHARJO.com - Sejumlah mitos menyebutkan minum kopi dianggap kurang baik untuk kesehatan. Minuman ini dianggap sebagai pantangan, karena menyebabkan insomnia, dehidrasi, hipertensi, penyakit jantung, dan lainnya.
Namun, baru-baru ini sebuah studi melaporkan manfaat bagi penderita hipertensi. Minum kopi sebanyak tiga cangkir dalam sehari justru bisa memberikan efek yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Sebuah studi baru menunjukkan minum kopi tiga cangkir dalam sehari bagi penderita hipertensi menunjukkan tekanan darah perifer dan sentral menjadi lebih rendah.
Dalam laporan yang diterbitkan oleh jurnal Nutrients, baru-baru ini, tekanan darah perifer dan sentral adalah penanda pengerasan dan penuaan arteri.
Menurut penulis utama penelitian tersebut, Dr Arrigo FG Cicero, Profesor Asosiasi di Departemen Ilmu Kedokteran dan Bedah Universitas Bologna, Italia, pada orang dewasa lebih tua, dengan tekanan darah tinggi, arteri besar cenderung kaku.
Hal itu, lanjut Cicero, menyebabkan tekanan darah sistolik atau angka atas pembacaan tekanan darah lebih tinggi dan tekanan darah nadi lebih lebar atau perbedaan angka atas dan bawah.
Dilansir BeritaSukoharjo.com dari Healthline, para penulis mencatat bahwa efek minum kopi masih diperdebatkan. Terutama, karena kafei yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan tekanan darah dalam jangka pendek.
Namun, lanjut tim penulis, efek ini dapat diperbaiki oleh antioksidan yang ditemukan dalam kopi yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Selain itu, juga melindungi sel dari radikal bebas.
Efek Jangka Pendek
Minum kopi secara teratur dikaitkan dengan penurunan tekanan darah.
Cicero dan timnya ingin meneliti bagaimana interaksi antara kafein dan senyawa lain yang ditemukan dalam kopi akan mempengaruhi tekanan darah.
Baca Juga: Tanpa Ikan, Tanpa Telur, Begini Resep Pempek Dos yang Gurih Mantul, Pemula Pasti Bisa Cobain
Untuk penelitian tersebut, mereka mengamati sampel 720 pria dan 783 wanita yang menjadi peserta Studi Jantung Brisighella. Studi yang masih berlangsung ini sudah dimulai pertama sejak tahun 1972 mencakup perwakilan sampel acak di Brisighella, Italia Utara.
Para peneliti ini melihat tekanan darah dan kebiasaan minum kopi, serta pilihan data lain yang relevan dengan kesehatan jantung. Setelah analisis data, mereka menemukan fakta akan minum kopi dikaitkan dengan tekanan darah rendah. “Trennya terlihat positif dari dua cangkir sehari,” kata Cicero.
Sedangkan peneliti lainnya, Jim Liu, seorang ahli jantung di Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio mengatakan meski penelitian ini kecil, dan berfokus pada populasi tertentu, temuannya konsisten dengan temuan sebelumnya, bagaimana kopi bisa mempengaruhi tekanan darah.
“Kopi dapat meningkatkan tekanan darah tinggi akut setelah dikonsumsi,” katanya.
Tetapi, lanjutnya, belum ada temuan bukti yang konsisten menunjukkan konsumsi kopi dalam jumlah sedang menyebabkan masalah jangka panjang pada tekanan darah tinggi atau penyakit jantung secara umum.
Hal ini dikuatkan oleh pernyataan Debabrata Mukherjee, Ketua Departemen Penyakit Dalam dan profesor penyakit dalam di Pusat Ilmu Kesehatah El Paso, Universitas Teknologi Texas.
Dia mengatakan konsumsi sedang yaitu sekitar empat sampai lima cangkir kopi. Meski, jumlah tersebut tidak disarankan bagi penderita hipertensi berat.***
