Network
BERITASUKOHARJO.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi umum ditemui di berbagai kalangan masyarakat Indonesia. Pada umumnya, semakin bertambah usia, semakin berpotensi memiliki tekanan darah tinggi.
Dilansir dari kemkes.go.id, biasanya, tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala, kecuali apabila seseorang telah mengidap kondisi ini dalam jangka waktu yang lama dan tidak diobati.
Meskipun tidak dapat sepenuhnya sembuh, tekanan darah tinggi dapat dikendalikan. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: Begini Cara Isi Pendaftaran Prakerja Gelombang 35, Simak Langkahnya!
Mengonsumsi makanan sehat dapat menjadi salah satu cara untuk mengendalikan tekanan darah tinggi agar tidak terjadi komplikasi.
Diketahui ada berbagai macam makanan yang dapat menurunkan tekanan darah dan mudah ditemui di pasaran Indonesia.
Berikut adalah berbagai macam makanan yang dapat Anda konsumsi untuk menurunkan tekanan darah tingg yang dirangkum BeritaSukoharjo.com dari healthline.com.
- Buah Sitrus
Buah sitrus seperti berbagai jenis jeruk dan lemon, identik dengan rasanya yang asam dan kandungan vitamin C yang berlimpah.
Baca Juga: Jin BTS Kehilangan Teman? Simak Penjelasannya di Bawah Ini
