Jangan Begadang! Inilah Bahaya Kurang Tidur, Nomor 3 Langsung Berkaitan dengan Kulit Wajah

BERITASUKOHARJO.com – Kebanyakan orang memilih untuk tetap begadang untuk menyelesaikan pekerjaannya, padahal masih bisa dilakukan di pagi hari.

Tidak hanya para pekerja, terkadang orang yang sedang dimabuk cinta juga sering begadang untuk telponan dengan pacar.

Namun, kebiasaan itu harus segera dihindari karena sangat berakibat fatal pada kesehatan tubuh kita, salah satunya pada bagian kulit.

Langsung saja baca artikel lengkap ini untuk mengetahui bahaya kurang tidur bagi kesehatan tubuh, dilansir BeritaSukoharjo.com dari situs resmi P2PTM Kementerian Kesehatan.

Baca Juga: 4 Manfaat Buah Pisang bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Ternyata Berhubungan Langsung dengan Kekebalan

1. Memperburuk Kesehatan Tubuh

Perlu kamu ketahui bahwa bahaya kurang tidur itu ternyata sangat fatal, salah satunya bisa memperburuk kesehatan tubuh kita kerana berbagai penyakit akan menghampiri kamu, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, hingga stroke.

Mulai sekarang stop kebiasaan begadang agar tubuh tetap sehat dan kuat hingga tua nanti.

2. Munculnya Obesitas

Buat kamu yang suka tidur di atas jam 12 malam makan akan terjadi peningkatan rasa lapar, karena Hasrat dan nafsu makan yang selalu ingin dipuaskan akan membuat obesitas dengan berat badan yang melebihi ideal.

Nah, mulai sekarang kamu yang sedang menjalani program diet, ubahlah cara makan dan juga cara tidur kamu agar tidak sia-sia.

Baca Juga: Emang Celengan Boleh Secantik Ini? DIY Kerajinan Celengan Nanas dari Botol Bekas AQUA, Bikin Anak Doyan Nabung

3. Kulit akan Terlihat Tua

Wah, ternyata kurang tidur juga menjadi salah satu faktor utama bagi kesehatan kulit wajah kita, lho.

Kurang tidur akan membuat wajah kita terlihat pucat, kusam, serta kerutan halus yang akan nampak pada kulit wajah.

Selain itu, kurangnya tidur juga akan mengakibatkan mata terlihat hitam dan juga bengkak.

4. Stres Meningkat

Buat kamu yang sering stres, mungkin saja kurang tidur menjadi salah satu faktor utama yang memicunya.

Kurang tidur itu juga akan memicu kita cepat stress, sering marah-marah dan juga terlihat sangat murung di sela aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Kreatif Banget! Modal Botol AQUA Bekas dan Sedotan Bisa Jadi Tempat Pensil Cantik, Begini Tutorialnya

5. Hilang Konsentrasi

Buat kamu para pelajar mulai sekarang jangan terlalu memaksakan untuk belajar hingga terlalu larut malam karena jika kamu suka begadang akan mengakibatkan banyak ancaman.

Ancaman yang mungkin akan terjadi saat begadang adalah hilangnya konsentrasi belajar di kelas atau di tempat lain.

Itulah beberapa bahaya yang bisa kamu dapatkan bila kamu suka begadang lewat jam 12 malam. Mulai sekarang hindarilah hal tersebut dan buat kebiasaan baru dengan tidur di waktu yang tepat.

Selamat mencoba!***