BERITASUKOHARJO.com - Kesehatan yang baik adalah dambaan semua orang. Kesehatan yang baik dapat diraih dengan makanan bergizi serta pola hidup yang sehat.
Untuk mendapatkan Kesehatan yang baik juga dapat dimulai dari melakukan hal-hal kecil dalam keseharian, bahkan dari hal-hal sepele sekalipun.
Ada banyak hal-hal sepele yang ternyata cukup berbahaya bagi kesehatan bila dilakukan secara terus menerus.
Berikut adalah beberapa hal kecil dan sepele yang berpotensi berbahaya bagi kesehatan tubuh bila dilakukan secara terus menerus.
Baca Juga: 12 Tempat Wisata Populer di Sekitar Malioboro, Nomer 12 Ikon Khas Yogya yang Sayang untuk Dilewatkan
1. Jarang Minum Air Putih
Kurang mengkonsumsi air putih bisa berakibat fatal, salah satunya adalah menyebabkan dehidrasi yang bisa memicu kelelahan, sakit kepala, kekebalan tubuh yang melemah dan kulit kering.
Bila dilakukan terus menerus dan akut, berpotensi bisa menyebabkan batu ginjal dan darah tinggi.
2. Sering Begadang
Bila sering dilakukan, dapat menyebabkan efek jangka panjang berupa penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan obesitas.
Baca Juga: Tiba di Indonesia, Mezut Ozil Langsung Santap Rendang
3. Tidur di Waktu Pagi
Sering tidur di waktu pagi juga sangat tidak bagus untuk kesehatan. Menyebabkan anemia, depresi, memicu penyakit jantung dan gangguan metabolisme tubuh.
4. Memelihara Kuku
Kuku bisa menjadi tempat yang nyaman untuk bersarangnya kuman. Kuku juga beresiko patah yang bisa menyebabkan luka.
5. Memelihara Kumis
Kumis ternyata bisa menjadi tempat persembunyian virus. Khususnya virus Herpes, jamur dan bahkan bakteri staphylococcus yang berbahaya.
Baca Juga: Timnas Indonesia Tanding Lagi, Simak Jadwal Turnamen Toulon Prancis, Live RCTI
6. Toilet Duduk
Duduk terlalu lama saat buang air besar beresiko memicu sejumlah penyakit seperti wasir, sembelit. Penggunaan toilet duduk juga beresiko terjangkit diare, flu dan infeksi kulit.
Bila dilakukan secara terus menerus, makan dan minum sambil berdiri tidak bagus untuk kesehatan, salah satunya adalah terkena penyakit kristal ginjal.
Itulah beberapa hal sepele yang sering kita lakukan dalam kegiatan sehari-hari yang ternyata memiliki dampak yang kurang baik bila sering dilakukan.
Baca Juga: Cantiknya Aislinn Konig, Pacar Sandy Walsh yang Membuat Netizen Penasaran
Kita bisa mulai menjaga kesehatan dari hal-hal sepele dalam keseharian yang ternyata berguna untuk kesehatan.***