Network
Seperti diketahui, vitamin C membantu produksi kolagen yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
Selain itu, jeruk juga mengandung antioksidan yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas.
2. Alpukat
Alpukat adalah sumber lemak sehat dan vitamin E. Vitamin E membantu menjaga kulit lembut dan sehat. Lemak sehat dalam alpukat juga dapat menjaga kelembapan kulit.
Baca Juga: HATI-HAT! Jangan Anggap Sepele Rasa Nyeri di Dada dan Sesak Napas, Bisa Jadi Tanda Penyakit Jantung
3. Stroberi
Strobero mengandung antioksidan kuat, termasuk vitamin C dan vitamin A. Oleh karena itu, mengonsumsi stroberi bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari serta menjaga agar tekstur kulit tetap halus.
4. Blueberry
Blueberry kaya akan antioksidan bernama flavonoid. Flavonoid ini dapat membantu memerangi kerusakan kulit akibat penuaan dan kerusakan sinar matahari.
