Network
BERITASUKOHARJO.com - Momen terbaik bagi ibu dan bayi adalah ketika menyusui. Interaksi hangat dilakukan si ibu menyusuk agar lebih dekat dengan buah hatinya.
Ibu akan selalu menjaga pasokan air susu ibu (ASI) untuk si kecil. Tujuannya agar kebutuhan gizi dan nutrisi ibu menyusui dan bayi terpenuhi.
Tidak bisa dimungkiri kekuatan energi ibu bisa menurun hingga habis tak berdaya. Rasa lelah dan pegal sangat bisa terjadi pada ibu menyusui.
Sebelum seorang ibu jatuh sakit, ibu menyusui harus lebih siaga dalam menjaga daya tahan tubuh. Maka dari itu, persiapkan kesehatan fisik diri ibu dengan tameng minuman-minuman sehat. Ya, memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: Resep Kue Plum dengan Keju Putih, Bakery Nikmat ala Toko Roti Perancis
Selain bisa memenuhi kebutuhan terbaik ibu menyusui, berikut rekomendasi minuman sehat bagi ibu menyusui.
Penjelasan informasi berikut ini dilansir BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube Sehat Secara Alami.
1. Air Mineral
Air mineral menjadi kebutuhan utama, asupan cairan penting untuk cukupkan kebutuhan kandungan.
