Network
BERITASUKOHARJO.com - Daun salam merupakan tanaman yang sering digunakan masyarakat indonesia untuk bumbu dapur, namun selain penyedap masakan juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Daun salam biasanya digunakan dalam bentuk kering untuk penyedap alami sebuah masakan agar terasa lebih nikmat karena aromanya yang khas.
Ternyata daun ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan karena memiliki banyak vitamin dan mineral, salah satunya dapat mengatasi diabetes.
Cara pengolahannya pun sangat mudah cukup rebus daun salam dengan beberapa kandungan lain seperti kayu manis, kemudian minum airnya.
Berikut ini BeritaSukoharjo.com telah mengutip manfaat daun salam untuk kesehatan dari kanal YouTube Kunci Sehat, dan membagikan ulang untuk Anda.
Simak dan ikuti penjelasan singkat mengenai manfaat daun salam untuk kesehatan berikut.
Baca Juga: TAK DIDUGA! Inilah Segudang Manfaat Buah Pisang Untuk Penderita Diabetes
1. Baik Untuk Pencernaan
Daun salam sangat baik dalam menyembuhkan masalah pencernaan hal tersebut dikarenakan protein kompleks dan enzim dalam daun salam dapat melancarkan pencernaan.
2. Mengontrol Diabetes
Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa meminum rebusan air daun salam sebanyak 2 kali sehari dapat menurunkan kadar gula darah. Hal tersebut karena daun salam memiliki kandungan polifenol dan antioksidan yang tinggi sehingga bisa mengontrol kadar gula bagi penderita diabetes.
Namun jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan hipoglikemia karena memiliki fungsi reseptor insulin.
3. Menurunkan Kolesterol
Selain menurunkan gula darah, rebusan air daun salam juga dapat membantu menurunkan kolesterol. Kandungan polifenol daun salam dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah dan membantu menstabilkan tekanan darah.
4. Mencegah Kanker
Manfaat lainnya dari daun salam adalah dapat mencegah kanker. Air rebusan daun salam memiliki kandungan antioksidan dan senyawa organik seperti vitro nutrisi dan ketekin yang melindungi radikal bebas.
Ekstrak daun salam juga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker lambung.
5 Mencegah Stres
Sama seperti halnya teh herbal, daun salam dapat menenangkan saraf dan mengurangi kecemasan. Hal tersebut karena aromaterapi pada daun salam dapat menenangkan seseorang saat panik, gelisah dan lelah.
6. Mengendalikan Tekanan Darah
Daun salam dapat mengendalikan tekanan darah. Cukup rebus 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air lalu diminum rutin sehari sekali maka tekanan darah akan menjadi stabil dengan signifikan.
***
