Network
1. Makan Satu Porsi Satu Hari
Tips sehat konsumsi kue Lebarna yang pertama adalah makan satu porsi kue kering satu hari. Jadi selama 1 hari pilih satu menu kue kering lalu makan satu porsi saja jangan banyak-banyak.
Satu porsi kue kering Lebaran biasanya berjumlah 2 sampai 5 buah, boleh makan dalam jumlah tersebut per hari nya tapi tidak boleh lebih banyak dari jumlah itu karena akan banyak kalori yang tertimbung dalam tubuh.
2. Makan Kue Kering Setelah Makan Berat
Tips berikutnya adalah usahakan makan kue kering Lebaran sesudah makan berat. Hal ini penting karena ketika kamu sudah makan berat biasanya kamu sudah kenyang dan tidak akan menyantap kue Lebaran dalam jumlah banyak.
Kalau kamu makan kue Lebaran sebelum makan berat, aka nada kecenderungan kamu konsumsi kue kering Lebaran jauh lebih banyak karena merasa lapar.
3. Kurangi Minuman Manis
Biasanya pasangan kue kering Lebaran adalah minuman manis. Usahakan saat momen Lebaran meski banyak kue Lebaran dan minuman manis yang disediakan, batasi jumlah konsumsinya.
