BERITASUKOHARJO.com - Seperti diketahui, air kelapa hijau memiliki berjuta manfaat untuk kesehatan, bahkan sebagian orang menyebutnya sebagai air sumber keajaiban.
Banyak orang yang beranggapan bahwa, mencampur air kelapa hijau dengan beberapa pemanis dapat meningkatkan kenikmatan rasanya.
Akan tetapi, hal tersebut dapat menghilangkan manfaat dari air kelapa hijau dan dapat dikatakan bahwa cara mengonsumsinya salah, sehingga dapat menyebabkan diabetes, obesitas, dan penyakit lainnya.
Baca Juga: Olahan Telur Super Enak dan Simple Untuk Menu Buka Puasa di Rumah atau Jadi Lauk Nasi Box
Berikut beberapa manfaat dari air kelapa hijau, yang sering disebut dengan air sumber keajaiban. Dilansir BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube dr Saddam Ismail.
Pada video tersebut, dr Saddam Ismail mengatakan bahwa, cara mengkonsumsi air kelapa hijau yang benar adalah tanpa mencampurnya dengan bahan lainnya atau original.
Apabila mengonsumsi air kelapa hijau Secara original, maka berikut manfaat yang akan didapatkan:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat ini diperoleh dari nutrisi, gizi dan vitamin C yang terkandung dalam air kelapa hijau. Namun, mengonsumsinya harus hati-hati, agar mendapatkan manfaat yang diinginkan
Selain itu, vitamin C dapat membantu proses penyembuhan tubuh, terlebih jika merasa tidak enak badan, lemas, atau sakit. Manfaat lain dari vitamin c adalah tinggi akan antioksidan.
2. Mencegah dan Mengatasi Dehidrasi
Mengkonsumsi air kelapa hijau dapat mengatasi dehidrasi yang dialami oleh tubuh, karena kandungan nutrisi yang dimiliki oleh air sumber keajaiban tersebut.
Perlu untuk diketahui bahwa, dehidrasi yang dapat diatasi oleh mengonsumsi air kelapa adalah jenis dehidrasi yang ringan, seperti setelah olahraga dan saat diare.
3. Menurunkan Gula Darah
Apabila Anda menderita diabetes, maka mengonsumsi air kelapa hijau merupakan salah satu dari solusi yang tepat.
Hal ini disebabkan oleh kandungan kalium, magnesium vitamin C dan L-arginin yang ada dalam air kelapa hijau, cara mengkonsumsinya yang benar adalah dengan tidak menambahkan pemanis apapun.
4. Meningkatkan Stamina
Kandungan elektrolit yang ada dalam air kelapa hijau akan meningkatkan stamina tubuh, sehingga menjadi bahan alami yang tepat untuk dikonsumsi ketika sedang olahraga.
Elektrolit dengan batasan normal yang dimiliki oleh tubuh dapat meningkatkan stamina tubuh, hal tersebut dapat membuat tubuh lebih sehat dan lebih semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
5. Menjaga Tekanan Darah
Kalium yang tersedia dalam air kelapa hijau dapat bermanfaat bagi penderita hipertensi, karena dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi atau menjaga tekanan darah agar tetap normal.
6. Baik untuk Kesehatan Jantung
Air kelapa hijau selain dapat menjaga gula darah, juga dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi pada tubuh sehingga dapat terhindar dari Penyakit jantung.
7. Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi air kelapa hijau dapat menurunkan berat badan apabila disertai dengan olahraga dan menjaga pola hidup lebih sehat.
Mengonsumsi air sumber keajaiban ini dapat membantu merasa cepat kenyang, sehingga dapat mengonsumsi makanan dapat berkurang.
Hal ini disebabkan oleh, air kelapa hijau memiliki rendah lemak, rendah kalori dan kaya nutrisi.
8. Mencegah Batu Ginjal
Hal ini dapat terjadi sebab penumpukan di saluran kencing, sehingga penumpukan tersebut menjadi sebuah kristal, batu kalsium, oksalat, dan senyawa lainnya.
Apabila mengonsumsi air kelapa hijau, maka dapat menghindari terbentuknya batu ginjal pada saluran kencing, sehingga menjadikan hidup lebih sehat.
Walaupun air kelapa hijau memiliki banyak manfaat dan disebut sebagai air sumber keajaiban, tetapi mengonsumsinya jangan sampai berlebihan.
Tetap dikonsumsi dalam jumlah atau kadar yang wajar dan normal. Selain itu, tidak perlu mencampurnya dengan berbagai pemanis buatan.
Demikian 8 manfaat air kelapa hijau bagi tubuh, sehingga disebut sebagai air sumber keajaiban dan cara mengonsumsinya yang benar.***
Deskripsi: ternyata begini cara mengonsumsi air kelapa hijau yang benar, sehingga dapat memberikan sejuta manfaat bagi tubuh. Tak salah jika disebut sebagai air sumber keajaiban.