Network
Untuk bisa menjalani ibadah puasa, tentu ibu harus memastikan terlebih dahulu tubuh dan janin dalam kondisi yang prima. Caranya, tentu dengan melakukan konsultasi dan pemeriksaan bersama dokter kandungan.
Dokter akan memeriksa apakah kandungan ibu sehat, bayinya sehat, serta memeriksa bagaimana perkembangan dan pertumbuhannya. Apabila dokter kandungan memberikan arahan boleh untuk berpuasa, maka ibu bisa ikut berpuasa.
Baca Juga: Tak hanya Roti Tawar, Ini 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari bagi Penderita Diabetes
2. Konsumsi Suplemen
Tips berikutnya agar ibu hamil dapat berpuasa yaitu dengan mengonsumsi suplemen untuk ibu hamil. Cara minumnya bisa disesuaikan dengan kebiasaan saat berpuasa.
“Misalnya dulu minum 2 kali sehari, sekarang diatur suplemennya 2 kali sehari juga, bisa diminum saat berbuka dan pada saat sahur,” tutur Dokter Keven dalam kanal YouTube-nya.
Baca Juga: 7 Tips Mengatasi Bosan Belajar ala Jerome Polin, Nomor 7 Penting Banget!
Dalam mengonsumsi suplemen ini juga harus diperhatikan, karena ada beberapa suplemen yang tidak dapat diminum bersamaan. Misalnya, tablet penambah darah yang sebaiknya diminum saat perut kosong. Ibu bisa mengonsumsinya saat sahur atau berbuka.
Risiko Berpuasa Bagi Ibu Hamil
Setelah mengetahui tipsnya, mungkin kamu masih bertanya apakah ada risiko berpuasa bagi ibu hamil? Jawabannya, risiko akan tetap ada. Namun, hal ini akan tergantung pada kondisi tubuh masing-masing. Lalu, apa saja risikonya?
1. Mengalami Dehidrasi
