8 Manfaat Buah Bacang bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Mengatasi Dehidrasi

BERITASUKOHARJO.com - Kamu perlu tahu bahwa buah bacang merupakan salah satu jenis tumbuhan yang mudah dijumpai di Indonesia.

Buah bacang ini memiliki kemiripan dengan mangga, hanya saja mereka memiliki rasa yang berbeda.

Selain memiliki rasa yang asam manis, buah bacang ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah bacang bagi kesehatan tubuh, dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman resmi RSUD Sawahlunto.

Baca Juga: Ada Roti Tawar Nganggur? Campur Santan dan Pisang Jadi Dessert Lembut, Simak Resep Lengkapnya

1. Mengatasi Dehidrasi

Dehidrasi yaitu kondisi tubuh yang kekurangan cairan. Hal ini memunculkan sejumlah gejala yang cukup mengganggu bagi tubuh, seperti badan yang terasa lemas atau lelah dan kepala terasa pusing. Guna mengatasi dehidrasi.

Buah bacang adalah salah satu solusi yang efektif untuk mengatasi dehidrasi.

Manfaat buah bacang tersebut, yaitu karena mengandung air yang sangat banyak, yakni mencapai 72,2 g. (tujuh puluh dua koma dua gram).

Baca Juga: Duh, Enaknya! Tumis Jagung dan Buncis Seperti Resep Ini, Manis, Gurih, dan Lezat Mantul

2. Menjaga dan Mengoptimalkan Stamina Bagi Tubuh

Jangan lupa untuk mengonsumsi buah bacang dan menjadikan buah tersebut sebagai salah satu menu sehat setiap hari, karena buah bacang mengandung karbohidrat.

3. Membantu Program Diet

Buah bacang adalah sumber energi yang bagus bagi tubuh. Hal ini dikarenakan buah bacang mengandung cukup kalori, yang mana kalori tersebut berfungsi sebagai 'bahan bakar' tubuh. Menjadikan buah tersebut baik untuk dikonsumsi.

Buah tersebut menghasilkan manfaat untuk menjaga agar berat badan tidak mengalami peningkatan.

Bagi anda yang sedang menjalani program diet, sudah layak mengonsumsi sehari-hari jika tidak ingin rencana diet tertunda.

Baca Juga: Ide Jualan Kekinian Puding Buah Vla Krim Kafe Super Cantik, Hasilnya Bisa Jadi Hidangan Arisan Keluarga

4. Merawat Otak

Dari sekian banyak vitamin yang ada, buah bacang inilah salah satunya. Mengonsumsi buah bacang secara rutin dapat merawat fungsi otak, dapat mencegah dari berbagai penyakit seperti Alzheimer, tumor otak dan lainnya.

5. Merawat Paru-Paru

Selain otak, organ vital lainnya yang bisa menjaga kesehatan dan fungsi buah bacang dalam mengonsumsi adalah paru-paru.

Kandungan air yang banyak menjadikan organ pernapasan terhindar dari komplikasi kesehatan.

Namun, studi yang secara khusus dalam meneliti tentang manfaat buah bacang yang satu ini belum banyak sehingga efektivitasnya kurang kuat.

Jadi, jangan hanya mengandalkan buah bacang guna merawat paru-paru anda.

Baca Juga: Dimasak Tanpa Minyak, Begini Caranya Memasak Daging Ayam yang Lebih Sehat, Bisa Jadi Pilihan Lauk Keluarga

6. Melancarkan Peredaran Darah

Darah memegang peranan penting bagi pelancaran fungsi tubuh. Sebab, darah inilah yang menjadi 'jalannya' bagi oksigen dan juga nutrisi untuk menuju organ-organ dalam tubuh.

7. Mengoptimalkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terkandung dalam buah bacang ini juga menghasilkan manfaat buah bacang lainnya yang tidak kalah pentingnya, yaitu menjaga dan mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh.

8. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Ibu hamil juga membutuhkan banyak asupan nutrisi dan vitamin guna menjaga dirinya dan juga bayi yang sedang di dalam kandungan agar tetap sehat. ***