Network
2. Mengurangi Risiko Kanker
Kandungan dalam tahu putih yaitu isoflavon selain bermanfaat bagi tulang, juga menghambat pertumbuhan kanker seperti kanker prostat dan kanker payudara.
Selain itu tahu putih juga mengandung selenium yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat mengonsumsi tahu putih adalah menurunkan risiko penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi sebanyak 50 gr tahu putih setiap hari dapat memperbaiki kadar lemak darah dan menurunkan risiko jantung sebanyak 10%.
Baca Juga: Resep Sambal Bawang Teri Kecombrang Ini Rasanya Enak Parah Enggak Ada Lawan! Ini Rahasianya
4. Mengurangi Risiko Diabetes
Mengonsumsi tahu putih setiap hari juga dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
