Network
BERITASUKOHARJO.com- Pare merupakan jenis sayuran yang sering dihindari orang-orang. Rasanya yang pahit membuat seseorang tidak ingin mengonsumsinya.
Namun, pare ini dibalik rasa pahitnya, juga memiliki banyak manfaat yang terkandung didalamnya, dan jarang diketahui banyak orang.
Pare memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, Vitamin C, dan juga vitamin K. Semua vitamin ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Live Streaming Persebaya vs Persis Solo, Full Penonton di Surabaya 729 Game
Selain mengandung vitamin, pare juga terdapat mineral yang terkandung didalamnya, seperti kalium,kalsium, seng, magnesium, fosfor dan juga zat besi.
Berikut manfaat pare untuk kesehatan tubuh yang dilansir BeritaSukoharjo.com melalui kanal YouTube Kunci Sehat.
1. Mengatasi diabetes
Mengonsumsi pare ternyata juga bisa mengobati penyakit diabetes tipe 2. Penyakit ini sebagian besar disebabkan karena ketidakmampuan sel menyerap gula dalam darah.
Hal ini, terjadi karena sel yang ada didalam tubuh tidak peka terhadap insulin atau resistensi terhadap insulin.
Baca Juga: Lirik Lagu dan Chord Gitar Janji Suci - Yovie & Nuno, Cocok Buat Melamar Si Dia
Penyerapan gula ini terjadi karena adanya AMP (Activated Protein Kinase). Rasa pahit yang terdapat pada pare mampu mengaktifkan Enzim Kinase, sehingga dapat meningkatkan penyerapan gula pada penderita diabetes.
Hal demikian, dapat mempengaruhi kadar gula darah yang ada dalam tubuh seseorang. Sehingga seseorang yang mengalami penyakit diabetes akan berkurang dengan mengonsumsi pare tersebut.
2. Pare dapat melawan penyakit kanker
Seseorang yang sering mengonsumsi pare ini, pasti dirinya akan terhindar penyakit kanker. Hal ini karena pare mampu melawan sel-sel kanker pada tubuh seseorang.
Dari pihak penelitian juga mengungkapkan bahwa pare memiliki sifat anti kanker dan juga berpotensi sebagai agen pembasmi dari berbagai jenis penyakit kanker.
Baca Juga: Jonathan Khemdee Bek Thailand Minta Ampun Pada Netizen Indonesia, Kenapa?
Jenis penyakit tersebut seperti, kanker payudara,usus besar, prostat, hati dan juga kanker darah. Namun penelitian tersebut hanya sebatas diteliti di dalam laboratorium saja. Sehingga khasiat dari pare yang dapat melawan kanker ini perlu ditinjau dan dikaji kembali.
3.Mengendalikan gula darah
Pare juga memiliki sifat yang berfungsi seperti insulin, yang dapat membantu membawa Glukosa ke dalam sel untuk kebutuhan energi.
Karena sifat inilah pare dapat membantu menurunkan gula darah pada seseorang, dan membantu sel-sel Anda untuk mendapatkan glukosa sebagai makanan.
Selain itu, mengonsumsi pare juga dapat mencegah adanya penumpukan glukosa yang ada didalam darah dan akan memindahkannya ke hati, otot, dan juga jaringan lemak.
Baca Juga: Pantang Kalah Lawan Malaysia, Timnas Indonesia Optimis Rebut Perunggu
4. Menyehatkan pencernaan
Pare adalah salah satu makanan yang dapat memberikan manfaat luar biasa pada kesehatan tubuh khususnya pencernaan kita.
Manfaat pare ini juga dapat mencegah terjangkitnya masalah kenaikan asam lambung. Rasa pahit dari pare juga mampu menstimulasi sekresi lendir yang pada akhirnya dapat membuat keseimbangan asam pada pencernaan dengan baik. Sehingga dapat mencegah datangnya tukak lambung.
Baca Juga: Jadwal Mobil Listrik Wisata kota Solo, Simak Rute dan Tarifnya
Selain itu, mengonsumsi pare juga dapat melancarkan seseorang dalam buang air besar, hal ini karena pare sendiri mengandung sifat serat yang ada didalamnya.
5.Menyehatkan mata
Pare ini mengandung Beta karoten dan juga vitamin A yang dapat bermanfaat untuk kesehatan mata Anda.
Kandungan dalam pare juga masih banyak seperti, Flavanoid, Alpa-karoten, Beta-karoten, Leutin, dan juga Zeaxanthin.
Baca Juga: Proses Naturalisasi Jordi Amat dan Sandy Walsh, Tinggal Menunggu Sumpah Menjadi WNI
6. Mengatasi timbulnya Jerawat
Apabila Anda mengonsumsi pare secara rutin, hal ini dapat mencegah timbulnya jerawat pada wajah.
Pare juga dipercaya untuk dapat mencegah timbulnya kelainan darah, seperti bisul, kudis, gatal-gatal,kurap dan juga penyakit jamur lainnya.
Jadi konsumsilah jus lemon yang dicampur dengan pare saat perut Anda dalam keadaan kosong selama enam bulan atau sampai mendapatkan hasil yang Anda inginkan.
Baca Juga: Rute Lengkap Bus Kota Batik Solo Trans - BST, Catat Koridornya, Gratis!
7. Membantu mengatasi penyakit asma
Pare dapat membantu mengatasi masalah dalam pernapasan seperti penyakit asma, bronkitis, dan juga demam.
Kandungan dalam pare ini adalah antihistamin, antiinflamasi dan antivirus. Untuk mendapat manfaat dari pare ini, konsumsilah pare sebelum ada tidur
8.Mencegah penuaan
Kandungan vitamin c pada pare ini merupakan antioksidan kuat yang dapat mencegah keriput dengan memperlambat proses penuaan, dan juga melindungi kulit dari sinar ultraviolet matahari.
Baca Juga: Ini Jawaban Profesor Bambang Saputra Mengenai Hubungannya Dengan Vanesa Angel
9. Meningkatkan kekebalan tubuh
Pare mengandung antioksidan dan juga vitamin c yang dapat melindungi tubuh Anda dari penyakit, seperti demam.
Maka dari itu sering mengonsumsi pare akan menghindarkan kita dari gejala flu dan batuk pilek sehingga kekebalan tubuh tetap terjaga.***
