BERITASUKOHARJO.com – Daun seledri merupakan salah satu jenis tumbuhan yang memiliki banyak manfaat. Manfaat paling umum dari daun seledri yang diketahui banyak orang adalah sebagai penyedap masakan karena aroma nikmatnya yang khas.
Namun ternyata, daun seledri juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Daun seledri memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
Selain dikonsumsi dengan ditambahkan ke dalam masakan, daun seledri juga biasa dikonsumsi dengan dijadikan jus.
Baca Juga: Review My Roommate Is a Gumiho, Drama Korea Jang Ki Yong Sebelum Wajib Militer
Penasaran dengan apa saja manfaat daun seledri untuk kesehatan? Berikut sejumlah manfaat daun seledri untuk kesehatan dilansir BeritaSukoharoj.com dari kanal YouTube Sehat Secara Alami:
1. Sebagai Anti Inflamasi
Daun seledri memiliki berbagai macam kandungan. Salah satunya adalah kandungan antioksidan. Kandungan antioksidan dapat menjadi anti inflamasi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Inflamasi dapat menyebabkan sejumlah penyakit berbahaya misalnya saja penyakit jantung. Hal ini bisa dicegah dan diminimalisir dengan konsumsi daun seledri dalam jumlah yang sewajarnya.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Daun seledri memiliki sebuah kandungan unik yang dapat menurunkan kadar lemak dalam tubuh dan sebagai pengontrol kadar kolesterol.
Jika kamu memiliki permasalahan dengan kadar kolesterol yang selalu tinggi dan susah turun, daun seledri dapat dijadikan alternatif dan obat alami untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Manfaat ini bisa dirasakan cukup dengan rutin mengkonsumsi jus daun seledri atau daun seledri yang diolah dalam bentuk lainnya.
Baca Juga: 4 Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit yang Perlu Kamu Ketahui
3. Mencegah Hipertensi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi seringkali menimbulkan kekhawatiran karena dapat memicu timbulnya sejumlah penyakit berbahaya seperti stroke dan pecah pembuluh darah otak.
Selain dengan obat-obatan, tekanan darah tinggi dapat diatasi dengan konsumsi daun seledri secara rutin. Selain dapat menurunkan tekanan darah tinggi, daun seledri juga dapat menjadi pengontrol tekanan darah sehingga tekanan darah dapat lebih terjaga.
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Daun seledri mengandung sejumlah kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan, diantaranya vitamin A, vitamin C, vitamin B, dan Zat Besi.
Kandungan-kandungan tersebut berperan membersihkan ginjal, menjadi detoks alami, serta menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: BANGGA! Setelah 32 Tahun Penantian, Timnas Sepak Bola Indonesia Bawa Emas di Sea Games 2023
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Daun eledri dapat dijadikan sebagai sumber makanan berkalori rendah sehingga tidak akan mengganggu program diet. Daun seledri cocok dipadukan dengan bahan makanan apapun yang biasa dikonsumsi saat diet.
Kalori dalam daun seledri yang amat rendah ini yang membuatnya aman dikonsumsi selama diet.
Itulah beberapa manfaat daun seledri bagi kesehatan tubuh. Yang perlu diperhatikan adalah, konsumsilah daun seledri dalam jumlah yang secukupnya dan jangan berlebihan.
***