Network
BERITASUKOHARJO.com – Stres adalah suatu kondisi perasaan tertekan dan mengalami ketegangan mental. Selain itu, stres juga merupakan bentuk respon individu dalam menghadapi perubahan situasi atau berada di kondisi yang terancam.
Oleh karena itu banyak upaya untuk menurunkan stres ini, hal ini terutama ketika berada di tingkat stres yang tinggi. Stres itu akan menimbulkan dampak negatif, seperti masalah biologis, psikologis, dan sosial dan bahkan bahaya serius bagi seseorang
Dikutip BeritaSukoharjo.com melalui website P2PTM Kemenkes RI, secara sains dijelaskan jika kontak antar manusia seperti melakukan sentuhan fisik dan pelukan hangat terbukti mampu meningkatkan kondisi kesehatan fisik dan mental.
Selain itu, sains membuktikan ketika kita melakukan sentuhan dan pelukan juga akan berpeluang untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan risiko penyakit jantung, dan menurunkan stres seperti dengan menyeimbangkan hormon kortisol dalam tubuh.
Baca Juga: Tips Menyimpan Bumbu-Bumbu Dapur agar Tahan Berbulan-bulan, Cukup Menggunakan Alat Ini, Praktis!
Stres sebenarnya juga bisa dianggap positif karena dianggap mampu menjadi suatu motivasi, adaptasi, dan melakukan reaksi terhadap lingkungan sekitar.
Lebih lanjut terkait hormon kortisol berperan penting dalam dalam menghadapi kondisi tubuh ketika stres. Cara kerjanya adalah hormon ini akan membantu menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah, kemudian mengatur fungsi yang tidak penting dalam situasi yang dianggap mengancam jiwa.
Berikut ini tiga faktor penyebab stres atau stressor yang dikutip melalui website Dinsos PMD Provinsi Bangka Belitung, di antaranya yaitu:
