Network
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa untuk meningkatkan imunitas tubuh harus banyak mengonsumsi vitamin C.
Baca Juga: Fakta Menarik! Ternyata Ada 15 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker loh!
Buah lemon merupakan salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C. Dalam satu lemon terdapat 18 miligram vitamin C.
Memulai hari dengan segelas jus lemon dapat meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh. Meskipun satu cangkir air lemon mungkin tidak akan memenuhi 100% kebutuhan harian, itu akan memberimu langkah awal untuk mendapatkan cukup nutrisi penting ini.
5. Membuat Nafas Lebih Segar
Minum segelas air lemon akan membuat nafas kamu menjadi lebih segar. Selain itu, air lemon juga dapat meringankan gejala sakit gigi.
Namun, kamu harus hati-hati dengan kandungan asam sitrat dalam jeruk lemon yang dapat membuat korosi pada gigi.***
