7 Rekomendasi Minuman yang Baik Diminum Penderita Asam Lambung, Nomor 5 Ada Pengecualiannya

Baca Juga: Olahan Tempe Hampir Busuk Dimasak dengan Labu Air, Kuah Santan Pedas dan Gurih, Simak Resep Lengkapnya!

Smoothies

Sering dikonsumsi sebagai menu diet, smoothies juga pilihan yang bermanfaat dan enak bagi penderita asam lambung.

Satu hal yang harus diperhatikan adalah pemakaian buah dengan tingkat keasaman rendah ditambah dengan sayuran hijau seperti bayam atau kale.

Selain itu, smoothies juga bisa dibuat dari campuran sayuran hijau dengan susu nabati. Ditambah dengan buah seperti alpukat juga akan lezat dan bernutrisi tinggi.

Air Mineral

Sebagian besar air mineral memiliki pH 7.0 yang dapat sedikit meningkatkan pH dalam lambung. Namun, air mineral juga dapat membantu pemperlancar pencernaan. Yang mana mengurangi gejala asam lambung.

Minum air alkali elektrolisis juga dapat membantu mengatasi gejala asam lambung. Air jenis ini memiliki pH yang dimodifikasi untuk membantu menetralkan asam lambung.

Baca Juga: 5 Air Mineral Termahal di Dunia, Harga 1 Botolnya Bisa Buat Beli Rumah, Cek di Sini!

Air Kelapa Muda