7 Rekomendasi Buah-buahan yang Penuh Energi: Sumber Kekuatan Alami bagi Tubuh, Simak yuk Apa Saja!

Selain itu, blueberry juga mengandung vitamin C dan serat yang dapat meningkatkan tingkat energi bagi tubuh.

Baca Juga: Ide Kreatif Lagi! Bikin Tempat Pensil Cantik yang Super Elegan Pakai Botol Bekas AQUA, Begini agar Keren

5. Kurma

Pixabay/pictavio.

Kurma adalah buah yang kaya akan gula alami, serat, dan berbagai mineral, seperti kalium, magnesium, serta zat besi.

Kandungan gula yang tinggi membuat kurma menjadi pilihan yang baik untuk pemulihan energi cepat, terutama setelah berolahraga.

6. Alpukat

Instagram @inonk_kitchen.

Alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan kalium. Lemak sehat dalam alpukat membantu menjaga tingkat energi yang stabil dalam tubuh. Kalium mendukung kontraksi otot dan menjaga keseimbangan elektrolit.

Baca Juga: Ide Kreatif Bikin AC Ruangan dari Botol Bekas Le Minerale dan Kipas Angin, Ditambah Downy Auto Wangi!

7. Buah Delima

Pixabay/megspl.

Buah delima kaya akan antioksidan, terutama punicalagin yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Ini juga dapat membantu meningkatkan energi dan stamina.