Network
2. Jeruk
Pixabay/NoName_13.
Jeruk adalah buah sitrus yang kaya akan vitamin C. Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang penting untuk melawan nfeksi dan penyakit.
Selain itu, jeruk juga mengandung folat dan antioksidan yang dapat meningkatkan energi dan kekuatan tubuh.
Baca Juga: SUPER KREATIF! Modal Tutup Botol AQUA Bisa Jadi Kotak Serbaguna dan Elegan, Begini Cara Bikinnya
3. Apel
Pexels/Julia Filirovska.
Apel mengandung serat larut yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan memberikan energi berkelanjutan.
Selain itu, apel juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang meningkatkan kesehatan jantung.
4. Blueberry
Instagram @bxcmall.
Blueberry dikenal sebagai superfood karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan peradangan.
