Network
Hal perlu dihindari adalah mengunyah atau menghancurkan biji tersebut saat Anda menikmati ceri.
2. Elderberry
Anda bisa memanfaatkan elderberry dalam bentuk sirup atau suplemen untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala pilek, flu, atau sembelit.
Tetapi, makan elderberry mentah, kulit kayu, atau daunnya dapat membuat Anda merasa tidak enak badan, bukan sebaliknya.
Makanan ini mengandung lektin dan sianida, dua zat kimia yang bisa menyebabkan mual, muntah, dan diare.
3. Aprikot
Buah aprikot mengandung zat glikosida sianogenik yang bisa berubah menjadi sianida saat dimakan.
Selain itu, ekstrak biji aprikot juga mengandung sianida yang bisa mengakibatkan rendahnya kadar oksigen di dalam sel dan jaringan tubuh, yang disebut hipoksia.
Namun, biji buah ini tetap aman jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar, yaitu sekitar 6–10 biji per hari.
