Network
Protein ini bermanfaat bagi pembentukan tulang, gigi dan juga rambut. Sedangkan zat besi berpengaruh pada kadar hemoglobin dalam tubuh, kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia.
Daging Kambing
Daging kambing memiliki kalori sebanyak 143 kca. Sedangkan kandungan proteinnya sebanyak 27 gr dan zat besi meliputi 3.7 mg, kolesterol sebanyak 75 mg, dengan kandungan lemak sebanyak 3 gr.
Daging Sapi
Daging sapi memiliki kalori sebanyak 250 kcal lebih banyak dari kambing. Sedangkan kandungan proteinnya sebanyak 26 gr dan zat besi meliputi 2.6 mg.
Kolesterol nya sendiri jauh lebih tinggi dibandingkan daging kambing yaitu sebanyak 90 mg. Sementara kandungan lemak sebanyak 15 gr.
Daging Domba
Daging domba memiliki kalori sebanyak 292 kcal lebih banyak dari sapi. Sedangkan kandungan proteinnya jauh lebih sedikit yaitu sekitar 24,32 gr. Kandungan zat besi meliputi 1.9 mg jauh lebih sedikit dari daging sapi.
Kolesterol nya sendiri jauh lebih tinggi dibandingkan daging sapi sebanyak 96 mg. Lain halnya dengan kandungan lemak sebanyak 20.77 gr.
