Rekomendasi 12 Buah Sehat, Tambahkan ke dalam Program Diet Anda

Baca Juga: Ide Jualan Jajanan Anak Sekolah! Yuk, Coba Bikin Roti Kepang Isi Coklat yang Lembut Ini, Dijamin Untung Banyak

7. Stroberi

Stroberi rendah kalori dan tinggi serat, mengandung banyak vitamin C dan antioksidan. Stroberi dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan menurunkan risiko penyakit kronis.

8. Nanas

Nanas merupakan sumber yang kaya akan vitamin C, mangan, dan serat. Nanas dapat membantu memperbaiki proses pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi peradangan.

9. Mangga

Mangga dikemas dengan vitamin C, serat, dan antioksidan. Buah manis ini dapat membantu memperbaiki kesehatan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Baca Juga: PANIK! Diduga Kulakan BBM, Sebuah Mobil Terbakar di SPBU Jatipuro, Karanganyar, Asap Hitam Mengepul di Lokasi

10. Grapefruit (Jeruk Bali)

Grapefruit adalah sumber vitamin C, serat, dan antioksidan yang sangat baik. Jeruk bali dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

11. Pisang

Pisang kaya akan serat, kalium, serta vitamin C dan B6. Buah jenis ini dapat membantu memperbaiki proses pencernaan, meningkatkan kekebalan, dan mengatur kadar gula darah.

12. Cherry

Cherry adalah buah rendah kalori yang tinggi serat, vitamin C dan K, dan antioksidan. Buah ini dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Sarapan di Semarang, Wisata Kuliner Pagi yang Mengenyangkan, Legendaris, dan Terkenal Enak