Network
Jangan makan dengan porsi besar dan berat di waktu malam hari karena ini akan membuat kerja lambung jadi lebih keras di malam hari.
Usahakan makan 3 jam sebelum tidur pol aini wajib dilakukan jika tidak ingin terkena asam lambung. Jadwal makan terakhir atau makan malam yang baik adalah 3 jam sebelum waktu tidur.
Jangan berbaring setelah makan karena kebiasaan ini tidak baik dna tidak sehat. Langsung berbaring setelah makan akan membuat sistem pencernaan terganggu.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Nomor 2 Mudah Didapatkan
Nah, itulah ciri-ciri dan langkah yang harus dilakukan ketika terkena asam lambung. Pastikan lakukan penanganan yang tepat dan segera pergi ke dokter.***
