9 Manfaat Mengkonsumsi Daun Kelor, Ketahui juga Kandungan di Dalamnya yang Baik bagi Kesehatan Tubuh

BERITASUKOHARJO.com - Daun kelor merupakan tumbuhan yang berasal dari India. Jaman dahulu digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit selama ribuan tahun.

Daun kelor yang terlihat seperti tumbuhan biasa, ternyata banyak kandungan di dalamnya yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi manusia.

Ada berbagai penelitian menyatakan bahwa, di dalam daun kelor ternyata terkandung potasium, vitamin A, vitamin C, dan kadar kalsium. Daun kelor juga mengandung protein, vitamin B6, zat besi, riboflavin, dan magnesium.

Baca Juga: 4 Tips Parenting ala Nikita Willy pada Baby Issa, Inspirasi Jadi Orang Tua Baru Tanpa Babysitter

Daun kelor mempunyai banyak khasiat yang tidak main-main, dapat membantu mengatasi diabetes hingga ASI booster untuk Ibu menyusui. Yuk ketahui 9 manfaatnya berikut.

Dilansir BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube Kunci Sehat, berikut 9 manfaat mengkonsumsi daun kelor yang wajib kamu ketahui.

1. Mengatasi Diabetes

Daun kelor mempunyai sifat anti diabetes yang berasal dari tingginya seng, yakni mineral dapat diperlukan untuk produksi insulin.

Selain itu, juga mengandung asam klorogenik yang sudah terbukti dapat membantu mengendalikan gula darah.

Baca Juga: Paling Banyak Diburu Emak-Emak, Es Blewah Leci, Jadikan Ide Jualan Takjil Ramadhan Auto Kaya

Sebuah penelitian mengatakan, jika mencampurkan 50 gr daun kelor ke dalam olahan makanan, maka akan mengurangi kenaikan gula darah sekitar 21%.

2. Baik untuk Otak

Ada sebuah penelitian menyatakan bahwa daun kelor salah satu adaptogen alami yang memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari efek toksik dipicu dari stres.

Hal tersebut dipercaya guna meredakan stres dan peradangan di otak, yang berpengaruh baik untuk meningkatkan daya ingat manusia.

Kandungan vitamin C dan E yang tinggi di dalam daun kelor bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron dan 

Baca Juga: Wajib Isi Toples Kosong dengan Kue Kering Susu, Gurih, dan Lembut, Bisa Jadi Ide Jualan, Ini Resep Lengkapnya!

3. Mencegah Peradangan

Daun kelor mempunyai kandungan isotiosianat yang merupakan zat anti peradangan.

Kandungan anti inflamasi yang terkandung di dalamnya berguna untuk mengurangi peradangan pada tubuh.

4. Melancarkan Pencernaan

Siapa yang suka susah BAB? bisa mencoba daun kelor sebagai obat alternatif untuk melancarkan pencernaan.

Lantaran di dalam daun kelor terdapat kalsium dan serat yang dapat berkontribusi terhadap kesehatan sistem pencernaan.

Selain itu, vitamin B yang terkandung dalam daun kelor juga dapat membantu memelihara kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Cuma Olah Timun Suri Jadi Ide Jualan Takjil 3000an Modal Kecil, Cepat Laris, Cocok Tambah Penghasilan

5. Baik untuk Mata

Mengkonsumsi daun kelor dapat memperbaiki penglihatan mata itu memang benar adanya. Karena kandungan antioksidan yang tinggi.

Daun kelor juga terdapat vitamin A yang 4 kali lebih tinggi dibandingkan wortel. Selain itu, mampu menghentikan pembuluh retina. Dan mencegah penebalan membran kapiler.

6. Mengatasi kanker

Salah satu kandungan yang terdapat pada daun kelor mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker. Bisa membantu proses kemoterapi menjadi lebih efektif.

Oleh karena itu, daun kelor menunjukkan potensinya untuk mencegah kanker secara alami.

Baca Juga: Postingan Syabda Perkasa Bersama Ibunda Disematkan dengan Emoji Hati Berwarna Hitam, Sebuah Firasat?

7. Mengatasi Infeksi Bakteri

Daun kelor dipercaya untuk membantu peradangan akibat infeksi bakteri. Kandungan antimicrobial di dalamnya mampu memusnahkan bakteri dalam tubuh.

Terutama memusnahkan jenis bakteri gram positif, yakni bakteri yang mempertahankan zat warna kristal violet sewaktu proses pewarnaannya.

8. Menguatkan Tulang

Terdapat kandungan kalsium dan fosfor di dalam daun kelor yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang sehingga tetap kuat.

Mempunyai sifat anti peradangan dapat membantu mengobati radang sendi dan menyembuhkan tulang yang rusak.

Baca Juga: Jangan Sampai Kelewat! Inilah Ide Takjil Buka Puasa Favorit Keluarga Paling Mudah, Intip Resep Kolak di Sini!

9. Baik untuk Ibu Menyusui

Tumbuhan daun kelor ini, berguna sebagai ASI booster untuk Ibu menyusui. Karena banyak mengandung nutrisi, mineral, dan vitamin lainnya.

Sudah dibuktikan melalui penelitian ilmiah, bahwa kandungan flavonoid pada daun kelor dapat membuat produksi ASI menjadi melimpah.

Itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan, jika mengkonsumsi daun kelor dan diolah secara tepat.

Sebelum mengkonsumsi sebaiknya konsultasi terlebih dahulu kepada dokter tentang dosis yang baik untuk digunakan.***