Network
Terdapat dua jenis hipertensi, pertama adalah hipertensi primer yang merupakan jenis hipertensi yang tidak disertai kelainan atau penyakit lain, jenis ini juga sering disebut hipertensi esensial.
Baca Juga: Ide Menu Bekal Anak Sekolah: Resep Bola Ayam dengan Saus Tomat yang Dijamin Para Bocah akan Suka!
Hipertensi primer ini sering terjadi pada orang dewasa hingga usia lanjut.
Kedua adalah hipertensi sekunder, berkebalikan dengan primer. Jenis hipertensi ini terjadi akibat adanya penyakit lain. Hipertensi sekunder biasanya terjadi pada anak-anak muda.
Meskipun mematikan, hipertensi dapat dicegah. Berikut ini beberapa tips untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal yang dilansir dari Medical Daily.
1. Bicaralah Dengan Dokter
Setiap kali kamu mengunjungi dokter karena sakit atau kepentingan lain, berusahalah untuk meminta dokter mengecek tekanan darah.
Tanyakan bagaimana hasil cek tekanan darah kamu, apakah tergolong normal, hipertensi, atau malah justru hipotensi. Apabila terindikasi tidak normal segera meminta saran untuk mengendalikannya.
2. Diet Sehat Jantung
Diet jantung merupakan sebuah julukan untuk mengonsumsi makanan yang baik untuk jantung.
