Network
Jenis kacang-kacangan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal adalah
kacang panjang maupun kacang buncis. Bijinya yang berbentuk seperti ginjal bisa kita berikan sebagai makanan yang dapat menyelamatkan ginjal kita agar tidak terkena gagal ginjal maupun penyakit ginjal yang lain.
Baca Juga: Menu Andalan Anti Ribet! Tempe Penyet Sambal Kemangi Enak Parah, Ide Lauk Makan Harian Resep Mudah
3. Kurangi Minuman Bersoda dan Beralkohol
minuman berkarbonasi cenderung memiliki kadar insulin yang tinggi dimana itu akan memberatkan tugas ginjal dalam melakukan proses penyaringan.
Alkohol tidak memiliki manfaat sama sekali untuk tubuh. alkohol justru akan merusak ginjal karena cairannya yang keras dan membuat ginjal bekerja ekstra untuk mengelola limbahnya.
4. Jangan Gemar Begadang
tubuh yang tidak diberi istirahat tidur sesuai waktunya akan memforsir kinerja ginjal. Ginjal sebagai bagian dari organ tubuh juga perlu istirahat.
5. Mengatur Pola Makan yang Benar
Cara mengaturnya yaitu makan di waktu yang tetap atau tidak berubah-ubah.
