Network
BERITASUKOHARJO.com – Beberapa di antara kalian pasti pernah melihat seseorang sedang merendam kaki di air garam.
Bahkan mungkin ada banyak orang yang menjadikan kegiatan merendam kaki di air garam ini sebagai rutinitas.
Mungkin banyak yang berpikir bahwa merendam kaki di air garam itu tidak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh sama sekali.
Padahal ada banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh ketika merendam kaki di air garam.
Baca Juga: Dengan Takaran Sendok, Begini Resep Martabak Brownies Chocolatos, Cemilan Manis Favorit Keluarga
Setelah membaca artikel satu ini, kalian pasti segera melakukan kegiatan yang satu ini di rumah setiap hari.
Penasaran manfaat merendam kaki di air garam dan bagaimana tata cara melakukannya?
Simak artikel yang sudah dirangkum BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube Saddam Ismail ini hingga akhir!
Merendam kaki di air garam ini memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh. Pertama, mengobati infeksi jamur pada kaki. Ketika kaki sering dalam keadaan lembab, jamur sering muncul dalam jumlah yang berlebih.
Jika sudah muncul dalam jumlah yang berlebih, akhirnya akan menginfeksi kulit kaki dan mengakibatkan rasa nyeri.
Namun, ketika sering merendam kaki di air garam yang hangat maka hal tersebut bisa mengatasi jamur pada kaki dimulai dari rasa sakitnya, pembengkakannya, hingga gatalnya.
Kedua adalah mengangkat sel kulit mati. Kulit mati pasti selalu ada di setiap bagian tubuh dan salah satunya adalah kaki.
Saat bagian telapak kaki terlihat hitam atau terjadi perpecahan kulit, bagian tersebut disebabkan oleh kulit mati yang sudah terlalu menumpuk.
Baca Juga: Ide Jualan: Resep Kue Putu Mangkok Lembut dan Lezat, Hidangan yang Bisa Untung Banyak
Dengan merendam kaki di air garam, hal tersebut bisa diatasi karena bisa mengangkat kulit mati. Sehingga bagian kaki nanti akan terlihat cerah dan tidak ada perpecahan kulit.
Ketiga adalah meredakan nyeri. Setiap orang pasti pernah terkilir kakinya dan jika sudah terkilir maka yang muncul berikutnya adalah rasa nyeri yang tidak tertahankan.
Biasanya hal yang sering dilakukan adalah dengan mengonsumsi obat-obatan. Padahal dengan menggunakan cara alami seperti merendam kaki di air garam saja sudah bisa untuk meredakan nyeri akibat terkilir.
Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari merendam kaki di air garam. Pastinya menarik sekali bukan?
Namun ada tata cara melakukannya supaya benar dan tepat serta bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Pertama yang harus dimiliki di rumah adalah garam Epsom. Garam ini bukan garam yang biasa dipakai dalam bumbu masakan. Garam Epsom ini terbentuk dari belerang, oksigen, hingga menghasilkan magnesium sulfat.
Kedua, siapkan baskom atau ember untuk merendam kaki dan tuangkan air hangat ke dalamnya. Selanjutnya masukkan 2 sdm garam Epsom lalu aduk rata.
Ketiga, teteskan minyak esensial sebanyak 5-10 tetes sesuai selera masing-masing aromanya lalu aduk rata.
Baca Juga: Bukan Klepon, tapi Olahan Pisang dan Singkong Jadi Cemilan Legit dan Kenyal, Gak Nyangka Laris Manis
Keempat, cuci kaki terlebih dahulu hingga bersih kemudian rendamlah kaki pada air garam selama 15 menit.
Kelima, angkat kaki setelah 15 menit lalu bilas menggunakan air biasa lalu keringkan kaki sambil dipijat-pijat sedikit agar manfaat dari merendam kaki ini berhasil.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam merendam kaki di air garam ini. Pertama tidak boleh ada luka terbuka pada kaki seperti luka bakar atau luka lainnya yang membuat kulit mengelupas.
Kedua tidak boleh merendam kaki di air garam ini jika ada infeksi pada kulit. Konsultasikan pada dokter terlebih dahulu untuk penanganannya.***
