Network
Baca Juga: 5 Film Horor dengan Jumpscare Terbaik, Penakut Berani Nonton? Mending Siapkan Adrenalin Anda!
3. Makanan dengan Kandungan Whey Protein
Makanan dengan kandungan whey protein, glutamin, dan asam leusin mampu membuat sel-sel kulit mengalami perubahan sehingga bisa meningkatkan risiko terkena jerawat pada wajah.
Selain itu, keberadaan kandungan ini bisa merangsang produksi insulin dengan berlebihan yang berimbas pada munculnya jerawat.
4. Coklat
Ketika kita sedang berjerawat sebaiknya menghindari konsumsi makanan coklat karena kandungan yang ada pada coklat dapat mempengaruhi sistem imun tubuh untuk merespons bakteri di dalam kulit yang bisa memicu jerawat.
5. Makanan Karbohidrat dan Gula yang Tinggi
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa seseorang yang sering mengonsumsi makanan manis dan tinggi karbohidrat, seperti kue dan roti manis lainnya bisa meningkatkan munculnya jerawat hingga 20 persen.
Tersebut disebabkan oleh kemampuan karbohidrat dengan olahan dalam meningkatkan produksi insulin dengan cepat.
Hal ini akan merangsang produksi senyawa IGF-1 dalam jumlah yang cukup banyak yang dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat.***
