5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Timbulnya Jerawat, Hindari agar Tidak Fatal

Hal tersebut disebabkan oleh kandungan kalori pada susu yang akhirnya dapat meningkatkan produk insulin.

Meski dapat memetabolisme gula darah menjadi energi, keberadaan insulin ini mampu meningkatkan risiko terkena jerawat di wajah.

Selain itu, dalam produk susu sapi juga terdapat kandungan asam amino yang dapat membantu hati untuk memproduksi senyawa IGF-1 lebih banyak yang dapat memicu kemunculan jerawat.

Baca Juga: Punya Tahu Diolah Jadi Cemilan Gurih dan Garing Aja, Bisa Jadi Ide Jualan Frozen Food, Pasti Diserbu Pembeli

2. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji yang sering kita jumpai memang sangat nikmat untuk dikonsumsi, seperti burger, french fries, hot dog, pizza, dan makanan lainnya.

Hanya saja, makanan tersebut bisa meningkatkan risiko terkena berbagai macam masalah kesehatan pada tubuh, termasuk jerawat.

Berdasarkan sebuah penelitian bahwa 5.000 partisipan berusia remaja dan dewasa muda di China, dihasilkan dari fakta bahwa mengonsumsi makanan tinggi lemak, seperti makanan cepat saji dapat meningkatkan timbulnya jerawat mencapai 43 persen.

Hal tersebut disebabkan oleh keberadaan lemak jahat yang cukup tinggi di dalam makanan cepat saji yang bisa memicu peradangan yang akhirnya berimbas pada datangnya jerawat.

Selain itu, makanan cepat saji ini juga bisa mempengaruhi hormon yang ada dalam tubuh kita yang akhirnya berimbas munculnya masalah pada kulit kita.