Punya Penyakit Asam Lambung? Ini 8 Makanan Sehat yang Baik untuk Dikonsumsi, Mudah Didapat, Murah, dan Manjur

Sebab serat yang terdapat dalam makanan mampu menyerap asam lambung, sehingga meredakan gejala refluks.

5. Roti

Roti yang dimaksud adalah roti yang memiliki kandungan gandum atau biji-bijian, hal ini dikarenakan roti tersebut mengandung vitamin, serat dan nutrisi baik untuk kesehatan lambung.

6. Jahe

Jahe sangat banyak digunakan untuk beragam masalah kesehatan, asam lambung juga bisa diredakan dengan mengkonsumsi jahe.

Jahe memiliki kandungan anti radang sehingga bisa mengatasi permasalahan pencernaan, sehingga bisa menjadi obat alami untuk asam lambung.

Baca Juga: Lauk Makan Enak Tak Perlu Mahal, Olah Tahu dan Telur Seperti Ini Jadi Menu Menggugah Selera, Pasti Boros Nasi!

7. Melon

Melon merupakan salah satu buah-buah yang mengandung magnesium tinggi, yaitu mineral yang sering dijumpai di obat-obat asam lambung.

Selain itu, kandungan pH sekitar 6,1 atau rendah asam, menjadikan melon sebagai buah yang baik dikonsumsi penderita asam lambung.