Network
Sedangkan untuk daging yang mengandung lemak tinggi tidak disarankan sebab mampu memicu produksi asam bertambah.
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti brokoli, selada, buncis, asparagus timun, kembang kol, dan kentang memiliki kandungan yang dipercaya mampu menurunkan asam lambung.
Selain itu, sayuran hijau juga mampu memperlancar pencernaan, seperti yang diketahui sayuran mengandung kadar gula dan lemak yang rendah.
Baca Juga: Resep Lapis Tapioka 5 Bahan, Cemilan Legit Murah Meriah, Jajanan Pasar Favorit Sejuta Umat
3. Pisang
Pisang mengandung pH sekitar 5,6 dalam buah pisang menjadikannya menjadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Begitupun dengan jantung pisang yang kaya akan serat baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena mampu mencegah terjadinya asam lambung.
4. Oatmeal
Penderita asam lambung membutuhkan makanan yang tinggi serat, oatmeal adalah salah satu jenis makanan yang tinggi serat.
