Hindari! 9 Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Dapat Merusak Ginjal

BERITASUKOHARJO.com – dr. Saddam Ismail mengungkapkan ada beberapa kebiasaan yang terkadang tanpa disadari dapat merusak ginjal.

Keberadaan ginjal dalam tubuh sangatlah vital. Apabila fungsi ginjal tidak berjalan dengan baik, maka akan mengganggu kesehatan tubuh.

Fungsi ginjal di antaranya mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh, membuang kelebihan cairan tubuh melalui urin, menyaring darah, dan membuang sisa metabolisme yang tidak diperlukan tubuh.  

Berikut sembilan kebiasaan yang tanpa disadari dapat merusak ginjal

Baca Juga: Film Thor: Love and Thunder Kedatangan Pemain Baru, Kenali Karakter Jahat Gorr the God Butcher

1.     Kurang Minum Air Putih

Air putih dalam tubuh dapat membantu ginjal menjalankan fungsinya, membuang sisa metabolisme.

Menjaga kebutuhan air dalam tubuh berarti juga membuat elektrolit dalam tubuh menjadi lebih seimbang. Selain itu, sel saraf dan otak akan berjalan dengan baik.

Kurang minum air putih bisa mengakibatkan batu ginjal. Oleh karena itu, disarankan jangan minum air putih hanya saat haus saja.

2.     Konsumsi Garam Berlebihan

Mengonsumsi garam berlebihan dapat memperberat kerja ginjal. Garam yang ada dalam tubuh membuat cairan tubuh meningkat.