BERITASUKOHARJO.com - Ternyata daun pandan salah satu tanaman merambat yang daunnya sering digunakan sebagai bumbu dapur ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.
Biasanya daun pandan digunakan untuk membuat aneka makanan takjil manis saat bulan Ramadhan karena bisa memberikan warna yang cantik dan aroma yang wangi pada makanan.
Jika dikonsumsi dengan dosis yang tepat, daun pandan juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari mampu mengatasi penyakit berat sampai bisa membuat wajah menjadi glowing karena bebas dari flek hitam, komedo, dan jerawat.
Berikut 19 manfaat daun pandan bagi kesehatan yang telah dirangkum oleh BeritaSukoharjo.com dari akun plumbungankel.sragenkab.go.id.
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi dapat diturunkan dengan meminum air rebusan daun pandan. Cara membuatnya cukup mudah, dengan cara merebus dua lembar daun pandan dengan dua gelas air, biarkan mendidih hingga tersisa satu gelas. Minum dua kali sehari hingga tekanan darah normal.
2. Menurunkan Kolesterol
Air rebusan daun pandan juga bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol. Caranya sama dengan membuat air rebusan daun pandan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Meringankan Gejala Rematik
Gejala rematik dapat diringankan oleh daun pandan dengan cara potong-potong dua sampai tiga lembar daun pandan, jangan lupa dicuci bersih terlebih dahulu.
Kemudian seduh dengan setengah cangkir minyak kelapa yang telah dipanaskan terlebih dahulu. Aduk rata, kemudian setelah dingin, seduhan itu dapat digosok ke bagian tubuh yang sakit.
4. Sebagai Obat Penenang
Jika merasa sulit tidur maka bisa minum air daun pandan karena daun pandan mengandung tanin yang berfungsi sebagai obat penenang. Caranya sangat mudah cukup mengiris kecil-kecil daun pandan yang telah dicuci bersih.
Kemudian seduh menggunakan segelas air panas. Setelah suhunya hangat-hangat kuku, saring, dan air seduhan daun pandan bisa diminum.
5. Menambah Nafsu Makan
Jika sedang tidak berselera makan apalagi anak-anak, bisa minum teh pandan agar nafsu makan kembali normal. Caranya sangat mudah cukup merebus dua lembar daun pandan sampai mendidih.
Setelah mendidih, saring, dan dapat diminum hangat-hangat kuku, bisa ditambahkan madu atau gula batu agar lebih nikmat.
6. Mencegah Kanker
Meminum teh daun pandan bisa membantu tubuh mengeluarkan racun-racun yang ada di tubuh. Selain itu, teh daun pandan bisa menghambat zat karsinogen penyebab utama penyakit kanker.
7. Mengatasi Sembelit dan Kram Perut
Sembelit dan kram perut dapat diatasi dengan meminum teh daun pandan atau jus daun pandan.
8. Menetralkan Racun
Tidak hanya air kelapa muda yang bisa menetralkan racun, ternyata teh daun pandan juga mampu menetralkan racun. Selain menetralkan racun, teh daun pandan juga mampu melepaskan racun dari tubuh.
9. Menghilangkan Ketombe
Membilas rambut dan kulit kepala dengan air pandan mampu membantu mengurangi ketombe dan menyuburkan rambut.
10. Mengatasi Kerontokan Rambut
Bagi yang mengalami kerontokan rambut, bisa diatasi dengan menumbuk daun pandan, kemudian mengoleskannya ke kulit kepala. Biarkan beberapa lama, kemudian bilas sampai bersih.
11. Mengobati Pegal Linu
Pegal linu dapat hilang dengan menggunakan 5 lembar daun pandan dan 20 lembar daun sereh yang dipotong kecil-kecil, kemudian ditumbuk hingga halus. Aduk dengan 1 sendok minyak kayu putih dan minyak gandapura, gosok dan urutkan ke bagian tubuh yang pegal.
12.Menghitamkan Rambut
Cuci bersih 7 lembar daun pandan, potong kecil-kecil, rebus dengan 1 liter air hingga air berwarna hijau. Diamkan selama semalaman, setelah semalaman, beri perasan air 3 buah mengkudu yang matang. Gunakan ramuan tersebut untuk keramas secara rutin 3 kali seminggu.
13. Pereda Nyeri
Air rebusan daun pandan mampu meredakan nyeri karena sifat daun pandan sebagai pencahar. Sehingga bisa digunakan sebagai pereda nyeri dan sakit kepala, sakit telinga, nyeri dada, dan juga arthritis.
14. Mengatasi Jerawat
Membuat masker dari bahan-bahan daun pandan, ½ sdt madu, pisang, ¼ minyak zaitun, dan ½ jeruk nipis.
Caranya peras daun pandan sampai mengeluarkan air, beri sedikit madu, kemudian campurkan dengan pisang yang telah dihaluskan, dan beri perasan jeruk nipis, aduk rata, dan diamkan selama 5 menit. Setelah 5 menit beri minyak zaitun, aduk rata.
Oleskan pada wajah, diamkan, kemudian cuci wajah dengan air bersih. Lakukan secara rutin 2 kali seminggu.
15. Mengatasi Flek Hitam
Masker diatas juga bisa digunakan untuk menghilangkan flek hitam pada wajah sehingga wajah menjadi glowing.
16. Mengatasi Komedo yang Membandel
Dengan menggunakan campuran air perasan daun pandan, air perasan jeruk nipis atau lemon dan madu, dapat menghilangkan komedo yang membandel.
Cukup aplikasikan campuran itu di daerah hidung, dan dagu, biarkan selama 15 menit, kemudian bilas menggunakan air bersih.
17. Menenangkan dan Mengurangi Stres
Daun pandan bisa dibuat menjadi minuman yang bisa menenangkan dan mengurangi stres. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat minuman tersebut adalah daun pandan, 5 butir kapulaga, 1 ruas jahe, dan 2 sdm gula aren.
Rebus air, jika sudah mendidih masukkan daun pandan, kapulaga, dan jahe. Lalu rebus kembali selama 10 menit dengan api sedang. Jika minuman sudah hangat-hangat kuku, bisa diminum dengan gula aren.
18. Mencegah Penuaan Dini
Daun pandan bisa mencegah penuaan dini karena mengandung antioksidan. Agar hasilnya maksimal maka campurkan air perasan daun pandan dengan 1 sdm madu, 1 sdm minyak zaitun, 1 butir telur, dan tepung beras ketan secukupnya, Oleskan pada wajah dan diamkan selama 10 menit dan bilas dengan bersih.
19. Menghilangkan Bau Tidak Sedap dari Miss V
Daun pandan juga mengandung zat eugenol dan minyak atsiri yang bermanfaat untuk menghilangkan bau tak sedap dari Miss V.
Caranya dengan menumbuk daun pandan yang telah dicuci bersih, mengambil airnya, dan tambahkan satu sendok madu. Aduk rata dan minum campuran tersebut sebelum tidur selama dua minggu berturut-turut.***