Network
BERITASUKOHARJO.com - Air kelapa tentu saja bukan suatu hal yang asing di telinga masyarakat.
Bahkan air kelapa telah menjadi salah satu minuman populer yang difavoritkan banyak orang di Indonesia.
Di balik rasanya yang khas dan kesan menyegarkan, rupanya air kelapa pun memiliki banyak manfaat.
Hanya saja, tidak dimungkiri bahwasanya masih cukup banyak beredar informasi tidak benar terkait air kelapa ini.
Baca Juga: Malaysia Terapkan Aturan Baru Tidak Wajib Memakai Masker Mulai 1 Mei, Simak Penjelasaanya
Lantas, kira-kira apa saja fakta maupun mitos dari air kelapa? Berikut BeritaSukoharjo.com telah merangkum, sebagaimana dilansir dari laman SehatQ.
- Air Kelapa adalah Minuman Ideal Setelah Olahraga
Mitos. Meski air kelapa memiliki kandungan elektrolit, tetapi sebenarnya tidak terlalu ideal untuk menjadi minuman setelah berolahraga.
Mengapa? Itu karena kandungan gula dan kalori yang rendah di dalam air kelapa tidak dapat memberi asupan energi, potasium, serta sodium yang menghilang setelah mengeluarkan keringat.
Baca Juga: Kisah Hidup Elon Musk Orang Terkaya di Dunia, Pernah Dibully, Drop Out dan Dipecat!
