Network
Anda menjadi memikirkan secara berlebihan berbagai hal negatif yang sebenarnya tidak terlalu penting dalam kehidupan. Bahkan saat hendak tidur, Anda selalu kepikiran sehingga menjadi kurang istirahat.
Orang lain tidak akan bisa memahami Anda sebaik diri Anda sendiri. Anda sendiri yang paling tahu apa yang menjadi permasalahan utama diri sendiri. Kemudian, Anda pulalah yang pertama kali mengatasinya.
Jadi, mari menjaga kesehatan mental tetap prima dengan menghindari berbagai kebiasaan yang bisa menguras energi. ***
