Network
BERITASUKOHARJO.com – Istilah burnout menjadi populer di kalangan milenial dan generasi Z.
Burnout tidak hanya dialami oleh kaum mereka, namun nyatanya kondisi burnout itu dialami semua lapisan usia entah itu ibu rumah tangga, pelajar, pekerja, dan lainnya.
Burnout merujuk pada sebuah kondisi ketika seseorang merasakan kelelahan yang terus menerus secara fisik, emosi dan mental yang disebabkan oleh stres berlebih dan ketidakmampuan dalam menghadapi stres tersebut.
Baca Juga: Inilah Fakta Kesehatan pada Kuku yang Bergelombang, Simak Penjelasan Berikut!
Keadaan ini membuat orang tersebut tidak ingin melakukan hal apapun dalam kata lain mereka kehilangan motivasi.
Misalnya menjadi malas untuk belajar, malas mengerjakan skripsi, malas bekerja, dan malas melakukan hal apapun. Seseorang yang mengalami burnout biasanya hanya berdiam dan juga merebahkan tubuh.
Kondisi tersebut berbeda dengan kondisi ketika orang mengalami stres, jika stres memiliki waktu yang lebih pendek dari pada burnout yang merasa lelah berkepanjangan.
Burnout merupakan gejala yang tidak baik untuk mental seseorang, selain akan mempengaruhi kesehatan fisik dan mental, kondisi ini akan berpengaruh terhadap produktivitas.
Baca Juga: Keutamaan Puasa 6 hari Syawal, dilengkapi dengan Niat arab-latin beserta artinya.
