Network
Melakukan olahraga di pagi hari bisa memperbaiki gangguan tidur yang selama ini sering terjadi.
Dengan melakukan rutin di pagi hari, tubuh akan dengan mudah tidur.
Lakukan olahraga di pagi hari secara rutin, misalnya dua hari sekali atau maksimal lima kali dalam seminggu.
Selain itu, jika ada gangguan insomnia cobalah untuk melakukan olahraga di pagi hari dengan rutin dan rasakan manfaatnya secara langsung. ***
