Berikut 7 Manfaat Olahraga Skipping yang Jarang Orang Ketahui, Nomor 2 Baik untuk Kesehatan Jantung

BERITASUKOHARJO.com – Kegiatan olahraga, seperti skipping atau lompat tali memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh manusia.

Olahraga skipping ini merupakan salah satu jenis olahraga yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan dan menambah stamina tubuh.

Seperti yang kita ketahui, olahraga skipping merupakan kegiatan melompat-lompat dengan bantuan tali atau alat lain.

Namun, ternyata ada banyak manfaat tersembunyi yang jarang orang-orang ketahui dari olahraga skipping.

Baca Juga: Sempat Sesumbar, Mayang Dinyatakan Tidak Lulus FKG, Kini Lanjut Kuliah di Jurusan Ini

Sebagaimana dilansir BeritaSukoharjo.com dari akun YouTube PHS Skipping, berikut 7 manfaat olahraga skipping yang jarang orang ketahui.:

1. Membantu Mendapatkan Bentuk Tubuh Ideal

Karena olahraga skipping adalah full body workout atau olahraga yang menggerakkan seluruh badan dan menggerakkan banyak otot sekaligus, olahraga satu ini bisa membakar banyak kalori yang membantu untuk menurunkan berat badan serta membentuk masa otot sehingga bentuk tubuh jadi lebih ideal.

2. Membantu Kesehatan Jantung