Network
BERITASUKOHARJO.com - Tak banyak yang mengetahui bahwa daun pepaya memiliki segudang manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Meskipun memiliki rasa yang pahit, daun pepaya memiliki berbagai dampak yang sangat baik untuk tubuh, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi.
Di antaranya, daun pepaya bisa membantu untuk mengontrol kadar gula darah sampai membantu atasi rambut rontok.
Baca Juga: Bongkar Rahasia Cara Tumis Daun Pepaya, Dijamin Tidak Pahit dan Tetap Hijau!
Nah, untuk lebih jelasnya simak terus artikel manfaat daun pepaya ini serta resep cara konsumsi daun pepaya sebagaimana BeritaSukoharjo.com telah rangkum dari kanal YouTube Dokter Fery TV.
Diketahui daun pepaya mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak, serat, zat besi, kalium, natrium, seng, beta karoten, serta berbagai macam vitamin yaitu B1, B2, B3, dan vitamin C.
Selain mengandung nutrisi yang cukup lengkap, daun pepaya juga diketahui dapat mengontrol sejumlah permasalahan yang terjadi pada tubuh. Berikut adalah 5 manfaat daun pepaya.
Mengontrol kadar gula darah
Kadar gula darah yang tinggi pada tubuh tidak boleh didiamkan saja, karena berpotensi merusak organ tubuh lain jika tidak segera diatasi. Misalnya, dapat merusak ginjal atau sel syaraf tubuh.
Baca Juga: Cara Membersihkan Bunga Es atau Salju di Freezer Kulkas dengan Cepat dan Benar, Hanya Butuh 5 Menit!
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam daun pepaya dipercaya dapat meningkatkan kinerja pankreas dalam menghasilkan insulin, sehingga kadar gula darah tinggi dapat lebih terkontrol.
Membantu proses pemulihan demam berdarah dengue (DBD)
Orang yang terjangkit penyakit yang disebabkan oleh virus yang dibawa oleh nyamuk Aedes aegypti ini ternyata bisa dibantu untuk pulih dengan mengonsumsi daun pepaya.
Penyakit DBD diketahui dapat menurunkan kadar trombosit pada tubuh, sehingga bisa mengalami pendarahan. Daun pepaya dipercaya mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan kadar trombosit tubuh.
Berperan sebagai anti inflamasi
Peradangan atau inflamasi dapat terjadi sebagai respons tubuh terhadap mikroorganisme atau benda asing yang masuk ke dalam tubuh.
Beberapa gejala timbul apabila seseorang mengalami peradangan, seperti nyeri, demam, atau bengkak.
Baca Juga: Resep Cemilan Kue Lapis Tepung Tapioka, Jajanan Jadul yang Lembut dan Kenyal
Nah, diketahui daun pepaya bisa berperan sebagai anti inflamasi yang meredakan gejala peradangan tersebut.
Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Sistem pencernaan yang kurang baik biasanya ditandai dengan perut yang suka kembung, mual, atau bahkan muntah yang menyebabkan rasa tidak nyaman.
Kandungan zat aktif pada daun pepaya dipercaya dapat membantu mengatasi hal ini dan membuat sistem pencernaan lebih sehat.
Membantu pertumbuhan rambut dan mengatasi kerontokan
Zat antioksidan yang terkandung dalam daun pepaya seperti flavonoid dan vitamin E dipercaya dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut, sehingga kerontokan dapat diatasi.
Baca Juga: Resep Kering Tempe Teri Kacang, Awet Hingga 1 Bulan!
Nah, itulah lima manfaat daun pepaya bagi tubuh. Untuk mendapatkan manfaat daun pepaya tersebut selain dikonsumsi dengan mengolahnya menjadi berbagai masakan enak, Dokter Fery juga membeberkan resep untuk mengonsumsi daun pepaya.
Pertama, siapkan 8 hingga 10 lembar daun pepaya, kemudian cuci bersih dengan air mengalir.
Kemudian tambahkan sedikit air, tumbuk atau blender daun pepaya hingga halus. Jika sudah, saring daun pepaya dan pisahkan ampas dengan sari atau airnya.
Ambil sari atau air daun pepaya, tambahkan madu secukupnya sesuai selera, kemudian konsumsi sari pepaya tersebut sebanyak satu sampai dua sendok makan sehari.
Demikian manfaat daun pepaya dan resep cara mengonsumsinya. Semoga bermanfaat.***
