Network
BERITASUKOHARJO.com - Musim hujan kini tengah ditunggu-tunggu oleh banyak orang, sebab musim kemarau yang berkepanjangan telah mengurangi pasokan air bahkan di beberapa tempat mengalami kekeringan.
Namun, perlu diingat bahwa bersamaan dengan musim hujan, ada potensi peningkatan risiko terkena demam berdarah yang harus diwaspadai.
Maka dari itu, artikel ini membagikan 5 tips sehat yang akan membantu Anda menghindari penyakit mematikan ini.
Anda akan menemukan berbagai tips yang bermanfaat, tetapi ingatlah nomor 4, karena tips ini sering diabaikan, padahal memiliki peran penting dalam melindungi diri dan keluarga.
Nah, berikut rangkuman BeritaSukoharjo.com dari laman Kementerian Kesehatan, terkati 5 tips sehat menghindari demam berdarah menjelang musim hujan.
5 Tips Sehat Menghindari Demam Berdarah
1. Terapkan 3M plus, yaitu Menguras, Menutup, dan Mendaur Ulang
Sangat penting untuk menerapkan prinsip 3M plus, yaitu Menguras, Menutup, dan Mendaur Ulang.
Ini melibatkan upaya menguras genangan air di sekitar rumah, menutup wadah-wadah penyimpanan air dengan rapat, dan mendaur ulang barang-barang yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk Aedes aegypti.
2. Menggunakan Obat Oles Anti Nyamuk
Gunakan repellent atau obat oles anti nyamuk saat berada di area yang berisiko tertular demam berdarah.
Ini sangat penting terutama saat Anda beraktivitas di luar ruangan pada saat-saat yang rawan seperti senja dan dini hari ketika nyamuk Aedes aegypti lebih aktif.
3. Memasang Kelambu dan Kasa
Kelambu adalah penghalang fisik yang efektif terhadap nyamuk Aedes aegypti. Ketika digunakan dengan benar, kelambu ini dapat mencegah nyamuk masuk ke dalam kamar dan menggigit penghuni rumah, sehingga mengurangi risiko penularan virus.
Selain kelambu, pemasangan kasa pada lubang ventilasi dan jendela juga penting. Lubang ventilasi atau jendela yang tidak terlindungi dapat menjadi pintu masuk bagi nyamuk.
Dengan memasang kasa, Anda dapat menjaga nyamuk tetap keluar sambil tetap menjaga sirkulasi udara di dalam ruangan.
4. Memperoleh Vaksin Dengue
Selain tindakan-tindakan fisik, vaksin dengue juga dapat menjadi perlindungan tambahan. Memperoleh vaksin dengue dapat membantu tubuh menjadi lebih tahan terhadap infeksi virus dengue.
5. Konsumsi Rutin Vitamin C
Konsumsi rutin Vitamin C juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi demam berdarah.
Dengan kombinasi tindakan preventif ini, kita dapat mengurangi risiko demam berdarah dan menjaga kesehatan kita dan keluarga.
Demam berdarah adalah penyakit yang perlu diperangi bersama dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, diharapkan dengan tips berikut kita dapat menghadapi musim hujan dengan aman dan sehat. ***
