Network
BERITASUKOHARJO.com - Sariawan adalah masalah umum yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat makanan serta minuman menjadi menyakitkan.
Untuk mengurangi risiko terkena sariawan atau mengatasi sariawan yang sudah muncul, penting untuk memperhatikan apa yang Anda makan.
Nah, artikel ini membahas tujuh jenis makanan yang perlu Anda hindari jika Anda rentan terkena sariawan dan salah satunya adalah nomor enam yang seringkali menjadi pilihan konsumsi sehari-hari.
Ingin tahu apa saja? Berikut rangkuman BeritaSukoharjo.com dari laman Dentistry of Westbend terkait tujuh makanan yang perlu disingkirkan ketika sariawan menyerang.
7 Makanan yang Perlu Disingkirkan dari Menu jika Sariawan Menyerang
1. Kopi
Kopi, minuman yang sering Anda nikmati di berbagai waktu, terutama di pagi hari, ternyata bisa membuat mulut Anda terkena sariawan.
Hal ini disebabkan oleh kandungan asam salisilat yang tinggi dalam kopi yang dapat membuat gusi, pipi, dan lidah Anda teriritasi, sehingga mungkin menyebabkan sariawan muncul.
2. Jeruk
Meskipun jeruk kaya akan vitamin C yang bisa membantu tubuh melawan penyakit, tapi jeruk juga punya asam yang bisa menimbulkan sariawan. Asam ini, yang disebut asam sitrat, mirip dengan asam yang ada di kopi, yang bisa membuat jaringan di dalam mulut gatal dan sariawan muncul atau makin parah.
Jadi, jika Anda punya risiko tinggi sariawan atau lagi ada sariawan di mulut, sebaiknya hindari makan buah jeruk dan minum jus buah seperti jeruk, grapefruit, lemon, limau, dan nanas.
Baca Juga: DIY Celengan Lebah dari Toples Bekas, Cocok untuk Sang Buah Hati
3. Stroberi
Stroberi juga termasuk makanan yang memiliki sifat asam, mirip dengan kopi dan jeruk. Jadi, jika Anda mudah terkena sariawan, lebih baik pilih jenis buah-buahan atau makanan lain untuk melengkapi pola makan Anda yang sehat.
4. Tomat
Tomat juga sangat asam, termasuk saus tomat dan sup tomat. Jadi, jika Anda sedang mengalami sariawan, sebaiknya hindari makan pizza, lasagna, dan pasta yang dicelupkan dalam saus marinara. Untuk sementara waktu, lebih baik mencari sup lain untuk mencicipi kelezatan keju panggang Anda.
6. Makanan Pedas
Makanan yang mengandung cabai dan bumbu pedas dapat mengiritasi jaringan lunak di mulut, yang bisa menyebabkan sariawan.
Jika Anda rentan terhadap sariawan, Anda tidak perlu sepenuhnya menghindari makanan pedas, tetapi sebaiknya membatasi jumlah cabai yang Anda konsumsi.
Dengan cara ini, Anda dapat tetap menikmati hidangan pedas favorit Anda tanpa mengiritasi mulut Anda, dan juga lebih bisa menikmati rasa makanan dengan lebih baik.
7. Soda
Soda mengandung asam dan sirup jagung dalam jumlah tinggi, yang dapat memicu peradangan dan iritasi di mulut dan berpotensi menyebabkan sariawan.
Meskipun beralih ke soda diet dapat mengurangi gula, soda diet tetap asam dan mengandung pemanis buatan yang memiliki risiko kesehatan.
Selain itu, gula dan asam dalam minuman ringan juga merusak enamel gigi, yang dapat mengakibatkan kerusakan gigi.
Nah, itulah tujuh makanan yang perlu disingkirkan ketika sariawan menyerang. Waspada dengan nomor 6! Semoga bermanfaat. ***
