Network
BERITASUKOHARJO.com - Mengasuh anak di era digital menjadi suatu tantangan bagi orang tua untuk menghadapi perkembangan teknologi yang bisa membawa banyak perubahan dalam kehidupan.
Di satu sisi gadget bisa dimanfaatkan untuk mencari informasi seputar tumbuh kembang anak. Namun, di sisi lain, anak-anak yang menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget juga berpotensi mengalami kecanduan jika penggunaannya tidak diatur dengan bijak.
Perkembangan teknologi memungkinkan anak-anak usia dini untuk memahami fungsi gadget. Namun, memberikan terlalu banyak waktu untuk screen time kepada anak ternyata memiliki dampak yang signifikan pada pertumbuhan dan perkembangan mereka.
"Apabila penggunaannya tidak bijaksana dapat berakibat merugikan bagi anak-anak yang menggunakan gadget tersebut secara berlebihan" ujar dr. Oktora Wahyu Wijayanto, Sp.A, M.Kes.
Menurut dr. Oktora, penggunaan layar (screen time) pada anak-anak bisa menyebabkan mereka menggunakan gadget dengan tidak mengenal waktu. Baik untuk bermain game, menonton video, atau untuk melihat media sosial yang lain.
Bagi sebagian masyarakat, gadget dengan layanan internet hampir selalu berada dalam genggaman, karena memberi kemudahan bagi banyak orang untuk dapat mengakses informasi bahkan hiburan.
Nah, berikut rangkuman BeritaSukoharjo.com dari wawancara eksklusif bersm ma dr. Oktora Wahyu Wijayanto, Sp.A, M.Kes terkatit 5 dampak jangka panjang penggunaan layar (screen time) yang tidak terkontrol pada anak:
Baca Juga: Solusi Untuk Tanaman Hias di Rumah, DIY Kerajinan Pot Baca Juga: Anak Susah Makan? 7 Tips Sederhana Ini Harus Diketahui Bunda, Simpel Banget Lho
1. Kesehatan Fisik:
Dampak Obesitas:
"Anak-anak yang terlalu lama menggunakan gadget mempunyai kecenderungan kurang aktif secara fisik, dan biasanya sambil makan makanan kecil, seringkali dengan kadar gula yang tinggi yang dapat meningkatkan risiko obesitas," jelas dr. Oktora.
Dampak Gangguan Tidur:
Penggunaan gadget terutama sebelum tidur dapat mengganggu pola tidur anak dan mengakibatkan insomnia (susah tidur) atau tidur yang tidak nyenyak.
Penelitian menunjukkan bahwa pemakaian gadget berlebihan pada malam hari dapat mengganggu pola tidur.
2. Kesehatan Mental dan Sosial:
Masalah Kesehatan Mental:
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan stres.
Isolasi Sosial:
Anak-anak yang menghabiskan banyak waktu di depan layar cenderung mengalami isolasi sosial, mengurangi interaksi langsung dengan teman-teman dan anggota keluarga.
Ketergantungan:
Anak-anak yang terlalu sering menggunakan gadget tanpa pengawasan dapat menjadi ketergantungan dan kesulitan untuk membatasi penggunaan layar mereka.
Ini dapat mengganggu produktivitas dan pembelajaran.
Baca Juga: DIY Tempat Pensil Lucu dari Botol Bekas AQUA atau Le Minerale, Mudah Banget Bikinnya!
3. Pengembangan Keterampilan Sosial dan Kognitif:
Keterlambatan Perkembangan Bahasa: Terlalu banyak menonton TV atau bermain game bisa menghambat perkembangan bahasa dan keterampilan komunikasi pada anak-anak.
Keterlambatan Kemampuan Sosial: Anak-anak yang tidak berinteraksi secara fisik dengan teman-teman mereka dapat mengalami kesulitan dalam memahami emosi dan keterampilan sosial.
4. Gangguan Pendidikan:
Prestasi Akademik yang Menurun: Penggunaan gadget yang berlebihan dapat mengganggu fokus dan konsentrasi anak, yang dapat berdampak negatif pada prestasi akademik mereka.
Keterlambatan dalam Kemampuan Belajar: Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar dapat menghambat pengembangan keterampilan belajar mandiri anak.
Baca Juga: KABAR GEMBIRA! Rekrutmen PPPK Kemenkeu Tahun 2023 Telah Membuka Penerimaan 213 Formasi, Apa Saja?
5. Gangguan Kesehatan Mata
Penggunaan gadget dalam jangka panjang dapat menyebabkan gangguan kesehatan mata seperti mata kering, ketegangan mata, dan gangguan penglihatan lainnya.
Tidak semua screen time berdampak negatif. Penggunaan gadget yang terkontrol dengan bijak dan didukung oleh konten yang bermanfaat bisa memiliki nilai pendidikan dan hiburan.
Penting bagi orang tua dan pengasuh untuk mengawasi dan mengatur penggunaan layar anak-anak salah satunya bisa dengan memberikan batasan waktu harian penggunaan layar agar dapat menghindari dampak jangka panjang yang merugikan.
Baca Juga: DIY Modal Baru! Bikin Rak Gantung Cantik dari Botol AQUA Bekas, Kreatif Buat Isi Waktu Kosong
Memilih konten yang sesuai untuk usia anak, membentuk kebiasaan penggunaan gadget yang seimbang dan mempromosikan aktivitas fisik, interaksi sosial, dan kegiatan kreatif adalah langkah-langkah penting untuk melindungi kesejahteraan anak.
Komunikasi terbuka dengan anak tentang penggunaan gadget dan pentingnya keseimbangan adalah kunci untuk menghindari dampak jangka panjang yang negatif.
Untuk kamu tetap jaga semangat akan segala kondisi yang terjadi, semoga segala lelahnya berakhir menjadi ladang pahala. Semangat, salam sehat! ***
