Network
BERITASUKOHARJO.com - Saat ini kota-kota besar di Indonesia sedang mengalami polusi udara buruk. Salah satunya kota Jakarta. Akibatnya polusi udara yang terjadi saat ini dapat berdampak buruk pada kesehatan pernafasan.
Banyak akibat yang terjadi jika polusi udara buruk seperti terganggunya sistem pernafasan, batuk, flu, pusing, dan paling parahnya terjadinya infeksi saluran pernafasan akut.
Lalu apa yang harus dilakukan agar terhindar dari polusi udara buruk ini? Berikut simak pembahasan selengkapnya tentang 5 tips terbaik agar penafasan tetap sehat.
5 tips terbaik ini harus diterapkan jika ingin pernafasan tetap segar. Terutama bagi anda yang sering melakukan aktivitas di luar. Polusi udara pada siang hari sangat buruk apalagi di kota-kota besar seperti Jakarta.
Baca Juga: ANDA TIM YANG MANA? Sama-Sama Terbaik, Inilah Beberapa Perbedaan Antara AQUA dan Le Minerale
Salah satu penyebab polusi udara buruk adalah asap kendaraan. Untuk itu BeritaSukoharjo.com membagikan 5 tips terbaik ini yang sangat bermanfaat untuk anda tinggal di kota-kota besar.
Apa saja 5 tips terbaik agar pernafasan tetap sehat tersebut?
1. Olahraga
Tips pertama ini salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan pernafasan. Tapi juga harus diperhatikan lokasi olahraga.
Jika melakukan aktivitas olahraga seperti jogging dan sepeda sebaiknya cari ruang hijau seperti taman yang jauh dari keramaian kendaraan. Hal ini sangat bermanfaat terhadap kesehatan dan kesejahteraan pada diri.
